Tin tức về các phương pháp điều trị thoát vị đĩa xương sống

Hiện tại trên thế giới có rất nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa xương sống có thể mang đến hiệu quả tốt và đáng tin tưởng. Tuy nhiên, một cách thức chữa trị có thể tốt với người này nhưng lại không có tác dụng với người kia. Cho nên việc tìm hiểu về các phương pháp điều trị là điều rất cần thiết để bạn có thể xác định được phương pháp điều trị nào là thích hợp với mình và nhận được thành công trong việc điều trị.

Điều trước hết bạn cần phải biết đó là có rất nhiều phương pháp chữa trị không giống nhau dành cho thoát vị đĩa cột sống và nó tùy thuộc vào nhiều yếu tố cũng như tình cảnh rõ ràng của mỗi bệnh nhân. Một vài trong các yếu tố này bao gồm biểu hiện mà người bệnh đang gặp phải, tuổi tác, tiền sử bệnh án, mức độ vận động và biểu hiện có đang nặng dần hay không. Thường thì khi thực hiện việc điều trị thoát vị đĩa đệm, các bác sĩ sẽ bắt đầu chậm rãi với các phương pháp chữa trị nhẽ nhõm sau đó mạnh dần lên giả như các triệu chứng của bạn vẫn tiếp tục và không có tín hiệu khả quan.

Ngay từ lúc bạn được chẩn đoán lần trước tiên với bệnh lý thoát vị đĩa cột sống, bác sĩ đã thi hành xem xét và đánh giá các phương pháp điều trị có thể dùng cho bạn. Bước trước hết thường là giới hạn các cử động có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề trở thành nghiêm trọng hơn. Rất nhiều người thấy rằng chỉ cần dừng việc thực hiện các công việc này và đĩa cột sống có thể tự nó hồi phục. Nếu thế việc này không hiệu nghiệm đối với bạn hoặc tình trạng ngày càng trở nên trầm trọng thêm, bạn có thể chuyển sang giai đoạn điều trị tiếp theo. Thường thường, giai đoạn tiếp theo thường là thực hiện chườm nóng và chườm lạnh. Phương pháp này sẽ giúp buông lỏng và thư giãn cơ bắp, giảm sút sưng tấy và đau cơ.

Nếu vậy các phương pháp này vẫn không có tác dụng, phương pháp chữa trị tiếp theo mà bạn cần xem xét đến là phương pháp vật lý trị liệu. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng đi cùng thoát vị đĩa cột sống. Hơn nữa, một vài loại thuốc cũng có thể được các bác sĩ dùng trong giai đoạn này. Các loại thuốc chống viêm thường được sử dụng để giảm sút sưng tấy và giảm xóc liên quan lên các dây thần kinh. Không những thế, các bác sĩ cũng có thể dùng thuốc giảm đau, thuốc steroid uống hoặc tiêm steroid ngoài màng cứng.

Có những lúc, phương pháp phẫu thuật cũng cần được sử dụng để loại bỏ áp lực tác động lên các dây thần kinh, nhưng chỉ là phương pháp xử lý sau cùng khi không còn cách nào khác. Thế nhưng, không phải bệnh nhân nào cũng có thể được phẫu thuật. Việc có thực hiện phẫu thuật hay không còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe và quyết định của bạn.

Chữa trị thoát vị đĩa xương sống bằng cách thức treo ngược cơ thể

Tất thảy những ai đã từng bị mắc phải căn bệnh thoát vị đĩa xương sống đều biết rằng nó đau buốt đến nhường nào và việc chữa trị khó khăn biết bao nhiêu. Rất nhiều trường hợp người bệnh thoát vị đĩa xương sống không có khả năng nhận được kết quả giảm đau với các cách thức điều trị thông thường và các bác sĩ có thể sẽ kiến nghị sự can thiệp của phẫu thuật. Chúng ta không thể phủ nhận rằng phương pháp phẫu thuật có những ưu điểm riêng của nó nhưng thiếu sót thì muôn vàn. Phẫu thuật chứa rất nhiều rủi ro, có thể gây ra biến chứng sau khi phẫu thuật, thời gian khôi phục là rất lâu, chi phí tốn kém, việc thực hiện phẫu thuật là rất đau nhức và rất nhiều nhược điểm khác.

Nhưng may mắn thay, hiện giờ các bệnh nhân thoát vị đĩa xương sống có thể dùng cách thức treo ngược cơ thể để chữa trị mà không gây ra nhiều vấn đề như cách thức phẫu thuật mà hiệu quả chữa trị thì cũng không hề thua kém.

  cách thức treo ngược cơ thể được thực hiện như vậy nào?  

Cách thức này dùng 1 chiếc bàn treo ngược giúp cho các đốt sống được tách xa nhau ra bằng lực hút tự nhiên của địa cầu. Điều này giúp giải tỏa các sức ép lên đĩa đốt sống do 2 đốt sống liền kề nhau gây lên. Khi khoảng cách giữa 2 đốt sống được tăng thêm, nó sẽ gây lên một lực hút nhẹ có thể giúp đĩa xương sống quay trở lại hình dạng bình thường. Phương pháp treo ngược cơ thể không chỉ giúp kéo giãn cột sống và giúp các đĩa cột sống trở lại hình dáng và vị trí ban đầu của nó, mà còn tăng cường tuần hoàn lưu thông máu đến đĩa đốt sống giúp đĩa cột sống loại trừ các chất thải không cần thiết và hấp thu dưỡng chất, giúp đĩa cột sống bình phục nhanh hơn.

  Cách dùng bàn treo ngược trong phương pháp treo ngược cơ thể  

Mặc dù thời gian chữa trị là không giống nhau tùy từng trường hợp người bệnh, nhưng tiêu chuẩn dùng của bàn treo ngược là từ 3 đến 4 lần 1 ngày cách nhau trong thời gian ngắn. Lựa chọn vị trí và góc độ treo hoàn toàn tùy theo ý thích của người sử dụng sao cho họ có cảm giác thoải mái nhất.

Cách thức treo ngược cơ thể có thể mang lại những hiệu quả chữa trị mà các phương pháp khác không có khả năng nào có được.

  Những ích lợi khác  

Không chỉ giúp căn chỉnh các đĩa đệm, cách thức treo ngược cơ thể còn giúp phòng ngừa bị lùn đi do ảnh hưởng của lực hút địa cầu theo thời gian. Ngoài ra, phương pháp này cũng nâng cao tuần hoàn máu khắp cơ thể và giúp làm sạch hệ bạch huyết có chức năng tránh các cơn đau thường thường do bị căng cứng cơ bắp.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng–triệu chứng, phương pháp điều trị

Xương chậu và sọ được kết nối với nhau bởi cột sống. Cột sống bao gồm các đốt sống chồng lên nhau. Các đốt sống này cũng tạo lên một vỏ bọc bảo về cho tủy sống – nơi tích trữ các dây thần kinh đi từ não và chạy xuống lưng. Phần cao nhất của cột sống là vùng cột sống cổ. Phần giữa của cột sống là cột sống ngực và phần thấp nhất là cột sống lưng.

Một số dây thần kinh được tách ra khỏi tủy sống và đi ra các lỗ hổng ở giữa đốt sống. Các đốt sống được phân cách nhau bởi các đĩa đệm. Các đĩa đốt sống cử động với chức năng giảm xóc cho đốt sống và chứa các chất nhầy bên trong gọi là nhân nhầy, vòng ngoài dai và chắc bên ngoài là bao xơ.

Trong trường hợp cột sống bị căng nhiều không kể xiết do các chấn thương hoặc sự thoái hóa, các đĩa cột sống có thể chuyển di ra khỏi vị trí của nó hoặc bị lồi ra ngoài. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các dây thần kinh cột sống và có thể gây ra đau nhói, suy yếu và tê buốt cơ thể, đặc biệt là vùng phía dưới. Hiện tượng này được gọi là thoát vị đĩa đốt sống. Thoát vị đĩa đốt sống thắt lưng là tình trạng các đĩa cột sống tại vùng đốt sống thắt lưng bị thoát vị.

  triệu chứng của thoát vị đĩa đệm lưng dưới  

Bệnh lý này làm cho người bệnh bị đau đớn ở lưng, từ những cơn đau rất nhẹ nhàng cho đến cảm giác cực kỳ tê buốt hoặc nóng ran. Các trường hợp bệnh nặng có thể dẫn đến chẳng thể chuyển động.

Một triệu chứng khác của thoát vị đĩa đốt sống lưng dưới là tê buốt, đau xuống cả dưới cẳng chân, hông, mông bắp chân và thậm chí cả chi dưới. Nó thường ảnh hưởng đến 1 bên của cơ thể và bên chân bị ảnh hưởng sẽ suy yếu. Sau một thời gian, sự suy yếu cơ và các vấn đề về bàng quang cũng có thể ảnh hưởng đến bạn nếu vậy các đĩa đệm bị thoát vị nén mạnh vào các dây thần kinh cột sống.

  cách thức chữa trị  

Trong giai đoạn đầu, thoát vị đĩa đệm có thể được chữa trị với các chuyên gia vật lý trị liệu và nghỉ ngơi hợp lý. Hoặc bạn cũng có thể dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm để giải quyết các cơn đau của mình và giúp cơ lưng được thả lỏng. Tiêm steroid cũng là một giải pháp khi thuốc giảm đau không có tác dụng. Chỉ khi các cách thức thường thường không thể điều trị khỏi thì bạn mới cần đến phẫu thuật.

Các cách thức phẫu thuật hiện giờ thường ít thâm nhập hơn so với những năm về trước. Vả lại, bạn cũng có thể được giảm đau chóng vánh hơn so với các phương pháp điều trị không phẫu thuật.

Sau khi thực hiện phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng, có thể sẽ mất vài tuần để bạn hết đau hoàn toàn. Bạn có thể thực hiện các công việc hàng ngay rất sớm nhưng nên tránh các động tác ảnh hưởng nhiều đến vùng lưng dưới như nâng, nhặt vật nặng.

Các biểu hiện của thoát vị đĩa xương sống lưng dưới

Lệ thuộc vào vị trí cơn đau xuất hiện trên lưng, các biểu hiện của thoát vị đĩa đốt sống lưng dưới có thể biến đổi từ đau nhẽ nhõm hoặc đau dữ dội ở thắt lưng, có thể chạy xuống cả chi dưới và ngón chân. Biểu hiện của bệnh lý này cũng có thể bao gồm cả mất cảm giác và không thể chuyển động ở vùng bị ảnh hưởng.

Biểu hiện của thoát vị đĩa đốt sống thắt lưng có thể bao gồm cả đau nhói đột ngột ở thắt lưng, xuống mông và ống quyển. Các triệu chứng này có thể là do đĩa đốt sống bị ảnh hưởng lồi ra ngoài và va chạm vào dây thần kinh tọa (dây thần kinh lớn nhất cơ thể) gây ra một hiện tượng gọi là đau dây thần kinh tọa.

Rất nhiều triệu chứng trong số các biểu hiện này sẽ tự triệu chứng theo thời gian do sự hao mòn dần dần của cột sống và các đầu mút dây thần kinh. Nó có thể là do các chấn động mạnh như ngã hoặc chấn thương đã xảy ra từ nhiều năm trước và hiện giờ mới biểu hiện thành các triệu chứng, hoặc cũng có thể chỉ là do quá trình thoái hóa. Một trong những điều mà các người bệnh thoát vị đĩa đệm hay gặp phải nhất là cảm giác suy nhược ở ống chân và đau đớn ở đùi. Một triệu chứng đi kèm khác nữa là cảm giác ngứa ran hoặc tê buốt bàn chân và ngón chân, dẫn đến chẩn đoán nhầm thành tuần hoàn lưu thông huyết kém – một hiện tượng thường được gây ra bởi cột sống bị hao ngót và các đầu mút dây thần kinh bị kẹt hoặc bó lại với nhau dẫn đến các cơn đau ở lưng, chân và bàn chân.

Các triệu chứng của thoát vị đĩa cột sống thắt lưng có thể xuất hiện một lần ngay cả khi bạn chưa bao giờ bị đau nhức ở lưng hoặc đau chân trong dĩ vãng và nó có thể làm xáo trộn cuộc sống của bạn. Các cơn đau liên miên và mất khả năng thực hiện đầy đủ các chức năng của cơ thể có thể sẽ khiến bạn vô cùng suy yếu và dẫn tới căng thẳng thần kinh hoặc suy sụp tinh thần.

Thoát vị nhân mềm L5-S1

  1) Giới thiệu  

Tất cả những ai đã từng phải trả qua quá trình bị thoát vị đĩa đốt sống đều biết nó đau nhức và khó chịu đến nhường nào. Chấn thương do thoát vị nhân mềm đĩa cột sống L5-S1 là một chấn thương lưng phổ biến. Nó có thể là nguyên nhân gây ra bệnh nhân đau nhức quằn quại và khó có thể tự khỏi được.

  2) Thế nào là thoát vị nhân mềm L5-S1?  

Thoát vị nhân mềm L5-S1 là tình trạng nhân mềm nằm trong trung tâm của đĩa đệm cột sống bị đẩy ra ngoài qua các vết nứt của đĩa đốt sống. Hiện tượng này thường được gọi là “trượt đĩa đệm”. Ký hiệu L5-S1 nói đên các đốt sống trong cột sống và các phần trái ngược trong đó. Nói tóm lại, đốt sống L5-S1 nằm ở vùng thắt lưng gần xương cụt

  3) triệu chứng  

Nếu thế bạn nghĩ rằng mình có thể đã bị thoát vị nhân mềm L5-S1, có một vài biểu hiện khác nhau có thể giúp bạn xác định được điều này. Nếu thế bạn cảm thấy tê bì từng cơn hoặc đột ngột ở vùng thắt lưng, đây có thể là một triệu chứng của bệnh lý này. Không chỉ thế, nếu cơn đau vùng lưng dưới bắt đầu chạy xuống phần dưới của cơ thể như mông hoặc đùi, cũng có thể bạn đã bị thoát vị nhân mềm L5-S1. Các hiện tượng thoát vị ở lưng không chỉ tạo ra các cơn đau ê ẩm vùng lưng liên miên mà nó còn gây lên một số vấn đề khác nữa. Một trong những vấn đề đó là không có năng khiếu điều khiển bàng quang hoặc ruột. Bạn có thể bị đi đại tiện đột ngột mà không có khả năng ngăn cản được. Ngoài ra, tình trạng này còn gây lên đau ở chân và chi dưới.

  4) lý do  

Căn do phổ biến nhất gây lên thoát vị nhân mềm L5-S1 là do ảnh hưởng của các chấn thương lưng hoặc cột sống. Tai nạn giao thông có thể làm tổn thương lưng và tạo lên thoát vị L5-S1. Một căn do khác cũng thường gặp không kém là chấn thương do nâng, nhặt, bưng bê vật nặng hoặc chấn thương khi nâng tạ ở những cá nhân tập thể hình. Vả lại, một số người bị ảnh hưởng của yếu tố di truyền dẫn đến cột sống dễ bị thương do họ được sinh ra đã bị yếu màng ngoài của đĩa cột sống. Vả lại, một điều đáng sửng sốt là những người hút thuốc liên tục cũng có nguy cơ cao bị thoát vị nhân mềm L5-S1 vì các thành phần trong thuốc lá có thể làm hư đốn các đĩa cột sống ở lưng.

  5) cách thức giảm đau ê ẩm vùng lưng  

Giả như bị bạn đau nhức ở lưng ảnh hưởng đên thoát vị đĩa cột sống, bạn có thể chọn lựa một số con đường để giảm đau. Một trong những con đường để xử lý vấn đề là đi đến bệnh viện gặp bác sĩ hoặc cũng có thể nghỉ ngơi tĩnh dưỡng. Nhưng trong trường hợp bạn bị đau khá nặng thì tốt nhất là nên làm việc với các chuyên gia bác sĩ càng sớm càng tốt để phòng ngừa những hệ quả mai sau.

Thoát vị đĩa xương sống. nguyên cớ, biểu hiện và chữa trị

Chấn thương thoát vị đĩa đệm có thể gây lên tê bì hoặc đau ê ẩm tại vùng bị ảnh hưởng. Tình trạng này xảy ra khi đĩa cột sống nhô ra thông qua một kẽ hở trong cột sống. Thoát vị đĩa đệm có thể được chữa trị bằng nhiều phương pháp khác nhau.

  cấu trúc giải phẫu của đĩa cột sống cột sống  

Đĩa cột sống nằm ở vị trí giữa hai đốt sống được cấu thành bởi các mô mềm và linh hoạt và cứng dần theo quá trình lão hóa. Khi chúng ta già đi, đĩa xương sống dần dà trở nên dễ bị thương tổn, tạo lên một chỗ lồi trên đĩa đệm hay còn gọi là một sự thoát vị. Khi thoát vị đĩa xương sống xảy ra nó có thể làm mắc kẹt các dây thần kinh và gây lên đau buốt.

  nguyên nhân gây lên thoát vị đĩa đốt sống  

Thoát vị đĩa đệm có thể là do các chấn động mạnh và đột ngột hoặc thậm chí thậm chí khi bạn ngủ dậy cũng có thể đã bị tình trạng này. Sự thoát vị cũng có thể diễn ra rất từ từ do bị sức ép liên quan lặp đi lặp lại. Sức ép này có thể xảy ra khi bạn thực hiện các hành động giông nhau có thể gây lực tác động lên cột sống, ví dụ người nông dân đều đặn phải cúi xuống gặt lúa nhiều ngày.

  biểu hiện  

Các biểu hiện có thể của thoát vị đĩa đốt sống là đau thắt, tê buốt và đau âm ỉ ở lưng và các chi, cơ bắp suy nhược và khó có thể tự chủ trong viện đại tiện, tiểu tiện.

Căn do của các biểu hiện này là do các đĩa đệm trồi ra đè nén vào các dây thần kinh. Khi dây thần kinh bị chèn ép nó không thể gửi các tín hiệu lên bộ não và gây ra tê bì và đau ê ẩm.

  Chẩn đoán  

Một bài kiểm tra thân thể là rất cần thiết để thực hiện công việc chẩn đoán cho thoát vị đĩa xương sống. Bài kiểm tra này sẽ bao gồm các nội dung ảnh hưởng đến khả năng phản xạ, cảm giác cơ thể, sức mạnh cơ bắp và kiểm tra chụp hình như chụp X-Quang hoặc chụp cắt lớp.

Một khi bệnh nhân đã được xác nhận là bị thoát vị đĩa đệm, các cách thức điều trị sẽ được bác sĩ đưa ra để giảm đau và điều chỉnh vị trí của đĩa xương sống.

  cách thức chữa trị  

Phương pháp điều trị thường thường là sử dụng các dạng thuốc giảm đau, chống viêm hoặc chườm nóng, chườm lạnh và một vài phương pháp khác.

Có thể sẽ phải can thiệp bằng phẫu thuật nếu thế các phương pháp điều trị thường thường không có công dụng. Việc phẫu thuật có thể là tháo dỡ một phần hoặc tất thảy đĩa đốt sống bị thoát vị, loại bỏ các va chạm với dây thần kinh của đĩa xương sống và từ đó có thể giảm đau.

Làm cách nào để tránh phẫu thuật khi bị thoát vị đĩa xương sống

Ở bất cứ thời khắc nào đều có khoảng 1% dân số thế giới bị thoát vị đĩa xương sống thắt lưng. Tình trạng này có thể tạo lên đau dây thần kinh tọa khiến cho bệnh nhân bị đau cả cẳng chân, suy yếu cơ bắp hoặc thậm chí bại liệt.

Phẫu thuật đã được minh chứng là rất hiệu quả với hơn 90% trường hợp bệnh nhân trong việc loại trừ đau ống quyển. Nhưng tốt hơn hết vẫn nên tránh việc điều trị bằng phương pháp này nếu có thể. Có rất nhiều phương pháp điều trị khác cũng đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh là có hiệu quả nhưng phải được thực hiện trước khi quá muộn.

Phương pháp chữa trị trước hết có thể mang lại hiệu quả với đại đa phần bệnh nhân thoát vị đĩa đốt sống là sử dụng thuốc. Các loại thuốc có thể dùng trong trường hợp này là các dạng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm như Naproxen, ibuprofen, Tylenol. Trong trường hợp các loại thuốc này không có công hiệu thì có thể bác sĩ sẽ cho bạn dùng loại thuốc có tính chất gây nghiện cùng với thuốc thả lỏng cơ bắp và có thể cùng với một liều lượng thuốc chống viêm cao hơn.

Phương pháp điều trị tiếp theo phải kể đến đó là cách thức vật lý trị liệu. Cách thức này rất hiệu quả trong việc giúp người bệnh thực hiện kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ lưng và các nhóm cơ phía dưới cơ thể. Thêm nữa, còn có những phương thức khác có thể được thực hiện trong cách thức vật lý trị liệu là kích thích điện, dùng sóng siêu thanh, chườm nóng, chườm lạnh. Điều trị cùng với các chuyên gia nắn khớp xương cũng có thể mang đến nhiều ích lợi không chỉ là giảm đau mà còn ngăn ngừa bệnh lý tái phát sau này.

Có một phương pháp khá mới mẻ dùng để điều trị thoát vị đĩa đốt sống mới xuất hiện từ thập kỷ trước được gọi là giảm áp lực cột sống. Đây là một phương pháp kéo cột sống không xâm nhập được thực hiện thành nhiều chu kỳ không hàng ngày, hàng giờ và có thể mang lại hiệu quả giảm đau đáng kể. Nghiên cứu đã chỉ ra cách thức này hiệu quả với 80% bệnh nhân.

Giả dụ bệnh nhân vẫn chưa nhận được thành tựu giảm đau đáng kể nào, có thể sẽ phải cần đến sự chăm nom kỳ lạ của các bác sĩ. Có thể các bác sĩ sẽ cho người bệnh sử dụng tiêm steroid ngoài màng cứng. Steroid vận động như là một chất chống viêm cực mạnh giúp loại bỏ viêm – thủ phạm gây ra đau dây thần kinh tọa. Cách này được minh chứng là có hiệu quả với khoảng 75% lần dùng.

Nếu vậy cả tiêm cũng không hiệu quả, người bệnh nên thử phương pháp tập luyện trong vòng khoảng từ 6 – 8 tuần, kỳ lạ nếu vấn đề liên quan đến yếu cơ..Giả dụ cũng không đem lại nhiều hiệu quả thì cần xem xét đến việc phải phẫu thuật.

Bệnh thoái hóa đĩa đốt sống – biểu hiện và phương pháp điều trị

Thoái hóa đĩa cột sống là một hiện tượng của cơ thể trong đó các đĩa xương sống dần dần bị hao mòn, giảm chất lượng do quá trình lão hóa theo thời gian. Thoái hóa đĩa xương sống là hiện tượng rất bình thường, xảy ra ở tất cả những người lớn tuổi và không gây lên biểu hiện gì. Thế nhưng, những cá nhân bị “mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm” sẽ gặp phải những cơn đau vô cùng khó chịu, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Người bệnh thoái hóa đĩa đốt sống thường có gặp rất nhiều ngặt nghèo khi ngồi do vùng lưng dưới phải chịu rất nhiều sức ép của cân nặng cơ thể. Đứng hoặc ngồi quá lâu trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến lưng, tạo lên các cơn đau nhói, cho nên bệnh nhân cần phải đều đặn biến hóa tư thế, chuyển di, đi lại. Nằm nghỉ là cách tốt nhất để giảm đau tạm thời bởi vì khi cơ thể ở tư thế nằm, ảnh hưởng của trọng lực cơ thể lên các đĩa cột sống gần như không còn.

Biểu hiện lúc đầu của bệnh lý thoái hóa đĩa cột sống chỉ là đau nhẹ ở vùng thắt lưng. Mặc dù vậy khi căn bệnh mở mang nặng dần sẽ gây lên các cơn đau mạn tính gay gắt. Nguyên do chuẩn xác của những cơn đau lưng này vẫn chưa được xác định cụ thể, nhưng các bác sĩ cho rằng đó là do áp lực lạ thường đè nén lên đĩa cột sống tạo lên viêm. Khi đó, cột sống sẽ là nguyên nhân gây ra các cơ bắp ở vùng ảnh hưởng bị sưng tấy để cản trở các di chuyển rất nhỏ của đĩa đệm và người bệnh có cảm giác đau buốt.

Khi bệnh ở giai đoạn khá nặng, các cơn đau khốc liệt sẽ kéo dài vài tiếng hoặc thậm chí vài ngày nhưng rồi sau đó lại chỉ bị đau nhẽ nhõm, ê ẩm. Mức độ gay gắt của các cơn đau ở mỗi người là không giống nhau, từ đau râm ran, dai dẳng cho đến những cơn đau khiến lưng không có khả năng chuyển di. Trong một vài trường hợp, thoái hóa đĩa đệm còn tạo lên đau lây lan từ lưng sang các vùng khác như hông, mông, đùi, ống chân và làm cho các bộ phận này suy yếu.

Để chữa trị bệnh lý thoái hóa đĩa xương sống chúng ta có rất nhiều phương pháp nhưng để đạt hiệu quả cao nhất chúng ta nên dùng phối hợp các phương pháp không giống nhau. Sự kết hợp giữa cách thức nắn khớp xương và cách thức trị liệu xương khớp mang lại kết quả rất tốt cho người bệnh. Vả lại, trong giai đoạn điều trị, các bác sĩ còn cho bệnh nhân dùng các dạng thuốc giảm đau, chống viêm hoặc thậm chí cả tiêm cột sống để giảm đau nhanh chóng đối với những trường hợp đau quá gay gắt. Phẫu thuật có thể là một chọn lựa nhưng chỉ nên là giải pháp sau cùng khi toàn bộ các cách thức khác không có hiệu quả bởi nó chứa rất nhiều rủi ro cũng như chi phí tốn kém.

Các cách thức điều trị thoát vị đĩa đệm

Một số nghiên cứu khoa học cho ta thấy bệnh lý thoát vị đĩa đệm có thể được khôi phục trong vòng 6 tuần mà không cần phải tập luyện và điều trị. Có một số trường hợp người bệnh mắc phải bệnh lý này, chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý là bệnh lý sẽ tự khỏi. Mặc dù vậy trong các trường hợp khác, người bệnh cần phải có cách điều trị hợp lý mới có thể được điều trị.

Tuy trong một số trường hợp người bệnh được kiến nghị dùng thuốc chống viêm không steroid hoặc một số thuốc giảm đau thường thường để giải quyết các cơn đau nhưng sử dụng các loại thuốc này trong một thời gian dài có thể gây lên nhiều tác dụng phụ.

  Có rất nhiều cách thức chữa trị khác nhau dành cho người bệnh bị thoát vị đĩa xương sống. Một số trong số đó là:  

  Thuốc chống viêm không Steroid:  Loại thuốc chống viêm này được dùng trong đại đa phần các trường hợp để giảm biểu hiện và đau nhức do thoát vị đĩa cột sống. Loại thuốc này không chỉ giảm đau mà còn giảm sưng tấy, giảm viêm và tăng khả năng di động. Ngoài những ưu điểm này ra, có rất nhiều ảnh hưởng phụ của việc sử dụng các loại thuốc này. Nó có thể gây ra các thương tổn cho gan và thận nếu dùng trong một thời gian dài. Một vài bệnh nhân còn có cảm giác bị dị ứng do không ngừng sử dụng thuốc chống viêm. Thành thử nên bạn cần chú ý xem mình có bị dị ứng với các loại thuốc này hay không trước khi dùng.

  Tiêm Steroid:  Steroid thường được dùng trong các tình trạng đau đớn hơn tác động đến xương và khớp. Trong trường hợp bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, steroid được tiêm trực tiếp vào vỏ bọc ngoài của tủy sống – nơi được gọi là màng cứng. Bằng cách này, người bệnh sẽ có cảm giác được giảm đau chóng vánh và cảm giác thao thức, bồn chồn. Việc tiêm này không chỉ làm giảm đau nhanh mà còn có công dụng giảm viêm tại vị trí được tiêm vào. Thành ra nó cũng được tin là một phương pháp chữa trị cho tình trạng này. Tuy vậy tiêm Steroid cũng gây lên khá nhiều tác dụng phụ. Giả dụ phương pháp này được sử dụng trong một thời gian dài, người bệnh sẽ có vấn đề về thần kinh, bị táo bón, bệnh loãng xương và suy giảm khả năng miễn dịch.

  giảm xóc cột sống:  Đây là một trong những cách thức quan trọng nhất để chữa trị cho bệnh nhân thoát vị đĩa đốt sống. Cách thức giảm áp lực cột sống giúp giảm đau nhanh không chỉ do thoát vị đĩa đốt sống mà còn do các vấn đề khác tác động đến cột sống. Trong cách thức này, các sức ép âm được gây ra bên trong cột sống giúp cho các phần lồi ra của cột sống hay các phần đĩa xương sống thoát vị được trở về vị trí ban đầu của nó.

  Phẫu thuật:  có rất nhiều loại phẫu thuật có thể dùng cho bệnh lý này. Phẫu thuật được thực hiện trong các trường hợp bệnh nhân không thể giảm đau bằng các phương pháp khác và cơn đau vẫn tiếp tục lằng nhằng. Cách thức này khá tốn kém chi phí và rủi ro cao nên luôn được tin là giải pháp sau cùng khi các cách thức khác thất bại.

9 cách thức chữa trị thoát vị đĩa đệm hữu hiệu nhất

Có rất nhiều cách thức chữa trị thoát vị đĩa đệm có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. Sau đây là danh sách 9 phương pháp hiệu quả nhất mà bạn có thể dùng để chữa trị đau nhức ở lưng cấp tính do thoát vị đĩa cột sống:

  1. Tập thể dục liên tục  

Khi bạn ngồi liên tục trong vòng nhiều giờ đồng hồ sẽ gây nhiều áp lực lên đĩa cột sống lưng dưới của bạn hơn bình thường và dẫn tới đau buốt. Nếu thế bạn làm việc trong môi trường văn phòng, bảo đảm rằng bạn nhiều khi đứng lên và chuyển di, vận động chân tay. Hãy nỗ lực tạo cho mình thói quen không ngồi quá lâu. Khi ở nhà, thực hiện các bài tập dành riêng cho chữa trị thoát vị đĩa cột sống.

  2. Phương pháp vật lý trị liệu  

Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ bạn thực hiện kéo giãn và tăng cường sức mạnh các nhóm cơ liên quan. Cách thức này loại bỏ bớt sức ép lên đĩa đốt sống và giúp cho lưng linh hoạt và cứng cáp hơn.

  3. Sử dụng thuốc  

Thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm căng cơ có thể giúp bạn giảm đau chóng vánh. Nhưng chú ý rằng sử dụng thuốc có rất nhiều tác dụng phụ nên không nên quá lạm dụng. Không chỉ thế, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

  4. Cách thức mát xa  

Cách thức xoa bóp có thể giúp các cơ bắp bị căng được buông lỏng và thư giãn, loại trừ các cơn đau dữ dội. Phương pháp này nên được thêm vào trong kế hoạch điều trị bởi vì nó chỉ có công dụng tạm thời chứ chẳng thể giảm đau trong thời gian dài.

  5. Châm cứu  

Châm cứu là một kỹ thuật y học truyền thống giúp giải tỏa các cơn đau bắt nguồn từ thoát vị đĩa đệm. Nó là một đại diện nổi trội cho các phương pháp giảm đau tạm thời.

  6. Cách thức treo ngược cơ thể  

Phương pháp này làm tăng khoảng cách giữa các đĩa xương sống bằng cách tách dần các đốt xương lưng với sự đỡ hộ của bàn treo ngược. Cách thức này giúp loại trừ sức ép ra khỏi đĩa xương sống cũng như giúp cột sống trở lại vị trí tự nhiên.

  7. Dùng sức nóng  

Cách thức này dùng để chiến đấu lại các cơn đau lưng và đã được dùng qua hàng nghìn năm. Ngày nay, kỹ thuật tiên tiến đã cung cấp một loại túi chườm nóng sử dụng rất tiện lợi. Dùng sức nóng giúp gia tăng tuần hoàn huyết cho cơ thể, xúc tiến lưu thông khí oxi và các chất dinh dưỡng giúp phục hồi đĩa cột sống.

  8. Tiêm cortisone  

Chất steroid được tìm thấy trong cách tiêm này giúp giảm hạ kích thích dây thần kinh dẫn đến giảm đau do thoát vị đĩa cột sống.

  9. Các nguồn bổ sung tự nhiên  

Bạn hoàn toàn có thể tìm các nguồn bổ sung tự nhiên để giảm đau mà cũng có thành tựu giống nhau như dùng thuốc nhưng không có tác dụng phụ. Dùng kết hợp các thành phần chống viêm và giảm đau tự hiên sẽ giúp bạn giảm đau do thoát vị đĩa xương sống theo một cách rất tốt.

Chữa trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp châm cứu

Nếu thế bạn đã sử dụng một số cách thức thường thường để chữa trị thoát vị đĩa đệm và muốn thử một cách thức nào đó mới lạ hơn thì bạn nên xem xét đến một cách điều trị truyền thống của Trung Quốc, đó là châm cứu. Châm cứu đã được minh chứng là khá hiệu quả trong việc chữa trị thoát vị đĩa đốt sống và đi kèm với đau dây thần kinh tọa. Không chỉ thế, cách thức này cũng có thể chữa trị hẹp cột sống, đau thắt lưng, rễ dây thần kinh bị đè nén, đau cổ, rối loạn thần kinh và các bệnh lý khó chịu khác.

Phương pháp châm cứu để chữa trị thoát vị đĩa đệm được chứng minh là hiệu quả hơn, ít rủi ro hơn và ít thâm nhập hơn so với một số phương pháp truyền thống như phẫu thuật hay uống thuốc giảm đau. Chính vì những tác dụng phụ của việc dùng thuốc để điều trị thoát vị đĩa đệm mà người ta thích dùng phương pháp châm cứu hơn.

Cách thức châm cứu hiệu quả hơn khi được sử dụng để giải quyết thoát vị đĩa xương sống đi cùng với triệu chứng sưng tấy và chuột rút. Nếu vậy tình trạng bệnh nhân tồi tệ hơn, cách thức châm cứu sẽ được dùng kèm với các loại thảo dược để hỗ trợ người bệnh trong quá trình bình phục. Phương pháp châm cứu sẽ có hiệu quả trong thời gian dài hơn khi sử dụng kết hợp cùng với cách thức vật lý trị liệu và tập luyện. Khi châm cứu được thực hiện một cách đúng đắn nó còn giúp cho bệnh nhân nâng cao tâm trạng và bớt suy nhược cơ thể.

Việc tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ là hết sức quan trọng để đánh giá mức độ thương tổn trong trường hợp thoát vị đĩa xương sống đi kèm đau dây thần kinh tọa, trước khi xem xét đến việc chữa trị bằng cách thức châm cứu.

Khi chữa trị bằng cách thức châm cứu, sức khỏe của bệnh nhân sẽ được cải thiện chóng vánh và giảm đau đáng kể giả dụ được chữa trị sớm. Nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng châm cứu kích thích vùng cột sống bị tổn thương tạo lên chất steroid một cách tự nhiên xúc tiến nó tự tu bổ và giải phóng ra hóc-môn endorphin giúp giảm đau. Bằng cách tự nhiên này, các vị trí sưng tấy sẽ xẹp nhỏ lại và cơn đau được giải tỏa.

Lợi ích nhận được từ việc châm cứu thường không giống nhau ở các bệnh nhân khác nhau và phụ thuộc vào người thực hiện châm cứu. Luôn luôn tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ trước khi thực hiện cách thức này để chữa trị thoát vị đĩa đốt sống và đau dây thần kinh tọa.

Chữa trị thoát vị đĩa cột sống bằng cách thức nắn khớp xương

Nếu bạn bị đau nhức ở lưng lan tỏa xuống tận cả chân và đầu gối thì chắc hẳn việc thực hiện các vận động hàng ngày của bạn gặp rất nhiều khó khăn. Thoát vị đĩa đốt sống là một trong những căn nguyên tạo lên đau lưng. Nó cũng được biết đến với những cái tên khác như trượt đĩa xương sống hay lồi đĩa cột sống. Cột sống được cấu thành bởi các đốt sống và các đốt sống này được tách rẽ nhau bởi các đĩa đốt sống. Đĩa đốt sống gồm có 2 bộ phận chính là nhân nhầy bên trong trung tâm và bao xơ dai chắc ở phía bên ngoài. Đĩa cột sống có cử động với chức năng như một bộ phận giảm áp lực cho các đốt sống.

Một phần của nhân bên trong đĩa đốt sống sẽ trào ra ngoài theo vết nứt của bao xơ bên ngoài khi hiện tượng thoát vị đĩa xương sống xảy ra. Hậu quả của hiện tượng này là gây ra đau buốt, kích thích dây thần kinh, suy nhược lưng, cánh tay, cẳng chân và tê buốt. Các cách thức điều trị truyền thống khá hiệu quả với thoát vị đĩa đệm. Phẫu thuật không phải là một giải pháp tốt cho trường hợp này bởi nó không thực tiễn cần thiết.

Đôi khi bạn gặp phải hiện tượng thoát vị đĩa xương sống và bạn thậm chí không hề hay biết. Những người không bị các vấn đề về đĩa đệm hoặc bất cứ triệu chứng gì có thể lại được chẩn đoán là bị lồi đĩa xương sống. Nhưng có nhiều trường hợp đĩa xương sống bị thoát vị gây ra đau nhức. Có khi triệu chứng của thoát vị đĩa xương sống là tê buốt và suy nhược ở vùng lưng dưới, cổ, ngực, vai, cánh tay, ống quyển, đau cẳng chân, đau vùng thắt lưng và đau tồi tệ hơn khi ngồi, ho hoặc hắt hơi và tạo ra cả đau dây thần kinh tọa dẫn tới đau lây lan xuống mông, đùi, chân và thậm chí cả chi dưới.

Bạn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia nắn khớp xương trong trường hợp bạn bị đau ê ẩm vùng lưng nặng và kéo dài đến hàng tuần. Đau ê ẩm vùng lưng thường làm cho các cử động hàng ngày của bạn trở nên vô cùng ngặt nghèo. Căn bệnh sẽ dần dần khá hơn trong quãng thời gian khoảng tầm từ 4 đến 6 tháng. Nếu như bạn ra sức nghỉ ngơi tĩnh dưỡng thì cũng không nhận thấy tình hình sức khỏe có tiến triển gì nhiều sau 3 tuần cho nên tốt nhất là bạn phải đến gặp các bác sĩ. Trong trường hợp cơn đau nhức ở lưng còn nặng hơn khi bạn ngồi, ho hoặc hắt hơi, rất có thể vấn đề mà bạn đang gặp phải là thoát vị đĩa xương sống.

Bạn cần nhận được sự đỡ hộ từ các chuyên gia nắn khớp xương nếu cơn đau không thuyên giảm và tồi tệ hơn hoặc nếu bạn có cảm giác tê bì, bị suy yếu ở ống chân hoặc bị mất kiểm soát đối với bụng của mình.

Thoát vị đĩa cột sống hoặc khối u trong cột sống có thể làm cho các rễ dây thần kinh bị đè nén. Tình trạng này được gọi là hội chứng chùm đuôi ngựa và rất đáng cảnh báo. Bởi vậy việc đi đến bệnh viện gặp các chuyên gia nắn khớp xương là hết sức cần thiết.

Các bài tập chữa thoát vị đĩa đốt sống

Thoát vị đĩa xương sống là một trong những vấn đề về cột sống thường gặp nhất tại Hợp chủng quốc Hoa Kỳ. Thật đáng tiếc, bệnh lý này vừa tạo ra nhiều đau nhói lẫn nhiều lo phiền cho những ai mắc phải chúng. Có rất nhiều cách thức để điều trị thoát vị đĩa cột sống hay lồi đĩa đốt sống nhưng việc lựa chọn phương pháp nào thích hợp cho bạn nhất lại không hề dễ dãi. Phẫu thuật hay là sử dụng thuốc? Hay là tập luyện?

Để có 1 cuộc sống khỏe mạnh và năng động sau khi điều trị, bạn sẽ chọn phương pháp nào?

   lý do gây ra thoát vị đĩa đệm  

Cột sống là một trong những cấu trúc phức tạp nhất trong cơ thể con người, được cấu tạo bởi rất nhiều nguyên tố trái ngược, một trong số đó là các đĩa đệm. Các đĩa cột sống này được bao phủ bởi các vòng ngoài dai và chắc, giữ cho bộ phận mềm bên trong khỏi nhô ra và không áp bức lên cột sống. Khi các vòng ngoài trở nên yếu đi, phần mềm bên trong sẽ trào ra ngoài và áp chế lên cột sống, gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Tình trạng này người ta gọi là thoát vị đĩa đốt sống hay lồi đĩa cột sống. Thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị bằng cách uống thuốc, phẫu thuật hoặc các bài tập luyện chữa thoát vị. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và mặt hạn chế riêng.

  Có nên chữa trị bằng thuốc?  

Chữa trị bằng thuốc là một trong những phương pháp điều trị phổ biến giúp cho người bệnh bị thoát vị đĩa đốt sống giải quyết các cơn đau hà khắc. Nhưng đó không phải là một giải pháp trong thời gian dài vì dùng thuốc không giải quyết đúng đắn căn do gây ra thoát vị đĩa đốt sống và thường gây nhiều hóc búa trong quá trình điều trị. Điều trị bằng thuốc không chỉ là nguyên nhân gây ra bệnh nhân mắc chứng nghiện thuốc nếu sử dụng quá lâu, mà còn tốn kém rất nhiều chi phí, ngăn cản bạn trong khi thực hiện các công việc hằng ngày như tài xế, đi làm, chơi thể thao… Đây cũng chính là lý do chữa trị bằng thuốc không được dùng một mình để điều trị, mà phải được dùng phối hợp với các biện pháp lâu dài khác như : phẫu thuật, tập luyện và các biện pháp khác.

  Phẫu thuật có xử lý được vấn đề?  

Phần lớn các bác sĩ đều nghĩ rằng phẫu thuật là cách thức tốt nhất để giải quyết vấn đề, mặc dù hơn một nửa trong số các người bệnh phẫu thuật không có được thành quả khả quan. Phẫu thuật không chỉ tốn kém về mặt kinh tế, nó còn gây lên các biến chứng nguy hiểm. Thêm nữa các ca phẫu thuật kéo dài còn khiến cho người bệnh phải nghỉ việc trong một thời gian dài. Những ai chữa trị bằng phẫu thuật cũng vẫn phải uống thuốc và tập luyện các bài tập gây lên nhiều đau nhức trong một thời gian khá dài. Phẫu thuật có thể là một giải pháp nhưng với rất nhiều người, nó còn làm vấn đề trở thành nghiêm trọng thêm.

  Các giải pháp khác điều trị thoát vị đĩa đốt sống  

May mắn thay, có rất nhiều phương pháp khác để chữa thoát vị đĩa xương sống hay lồi đĩa cột sống mà không tạo ra nhiều hiểm nguy và bất trắc như chữa trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói tới cách thức nắn khớp xương, một cách thức có thể căn chỉnh cột sống là nguyên nhân gây ra đĩa đốt sống không có bị trồi ra và gây đau đớn nữa. Phương pháp này tất nhiên tốt hơn nhiều so với phẫu thuật và chữa trị bằng thuốc, nhưng nó vẫn gây lên một vài bất trắc nhất định. Vì nó chỉ có thể chỉnh được các khớp xương mà không thể chỉnh các thớ thịt gây mất cân đối, phần lớn những ai điều trị bằng phương pháp này sẽ phải điều trị với nó suốt quãng đời còn lại nếu không muốn bệnh lý tái phát. Thành thử nắn khớp xương có thể là một giải pháp nhưng không phải là một cách chữa khỏi bệnh.

  tập luyện các bài tập chữa thoát vị đĩa cột sống  

Hết thảy những ai gặp vấn đề về lưng đều đã được cung cấp một danh sách các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm. Các bài tập này được yêu cầu bởi các bác sĩ và các chuyên gia trên khắp thế giới. Các bài tập chữa thoát vị và lồi đĩa cột sống là một giải pháp tốt để giải quyết vấn đề nhưng bạn cần có 1 cách cho riêng mình để căn chỉnh sự mất cân bằng của các thớ thịt. Trong bài báo gần đây được đăng trên một tạp chí nổi tiếng của Mỹ, cách thức cân đối các thớ thịt là một giải pháp cá nhân, hiệu quả, và lâu dài cho việc điều trị thoát vị đĩa xương sống. Cách thức này giúp cho người bệnh mắc bệnh thoát vị đĩa đệm xác định rõ được vị tri các thớ thịt mất cân đối gây lên các vấn đề về cơ và xương, sau đó tự gây ra một loạt các bài tập cho riêng mình để xử lý triệt để căn bệnh.

Nếu thế bạn đã quá suy nhược cơ thể vì đau nhói do căn bệnh thoát vị đĩa xương sống, cách thức cân bằng các thớ thịt là một tấm vé vào vòng “chung kết của một cuộc sống không đau nhói” mà bạn có thể mơ tới.

Những thông tin cần biết về chữa trị thoát vị đĩa xương sống

  Thoát vị đĩa cột sống là gì  

Thoát vị đĩa xương sống xảy ra khi 1 trong các đĩa đốt sống của cột sống không còn hoạt động với chức năng như một bộ phận giảm áp lực cho cột sống do bị thương tổn, nứt hoặc rách. Tự nó chẳng thể gây lên đau nhức cho người bệnh. Các cơn đau lưng mà bạn gặp phải là do các đĩa đốt sống trồi ra tác động vào tủy sống dẫn tới đau buốt hoặc tê bì.

  Thoát vị đĩa xương sống có thể được điều trị như thế nào?  

Khoảng 90% các trường hợp bị mắc bệnh lý thoát vị đĩa cột sống có thể được chữa trị trong vòng 6 tháng bằng các phương pháp không phẫu thuật. Ban đầu, các bác sĩ thường yêu cầu các cách thức chữa trị không phẫu thuật trước rồi sau đó mới xem xét đến việc phẫu thuật do phương pháp này đem loại nhiều rủi ro và tác dụng phụ. Các phương pháp chữa trị thường được áp dụng để giảm các biểu hiện của căn bệnh đó là: nằm nghỉ ngơi, tập luyện, chữa trị bằng thuốc… Trong đó giảm áp lực cột sống là một phương pháp chữa trị khá nhanh và hiệu quả.

  phương pháp điều trị giảm áp lực cột sống  

Một cách thức được rất nhiều các bệnh nhân lựa chọn để điều trị thoát vị đĩa cột sống chóng vánh đó là phương pháp giảm áp lực cột sống. Phương pháp này được thực hiện bởi các bác sĩ xương khớp, đẩy nhanh quá trình phục hồi các đĩa xương sống chóng vánh.

  cách thức giảm áp lực cột sống được thực hiện như vậy nào?  

Phương pháp này được thực hiện bằng các kỹ thuật vi tính nhắm vào các vùng bị ảnh hưởng để giải tỏa các cơn đau. Bệnh nhân sẽ được đặt vào chiếc bàn chữa trị và được căn chỉnh sao cho vùng lưng bị đau được nhắm một cách đúng đắn. Quá trình điều trị tác động đến việc gây ra một lực chống lại lực hút của địa cầu làm các đĩa xương sống được co giãn giúp cho các dưỡng chất và oxy có thể chảy qua các nơi bị ảnh hưởng một cách dễ dãi. Đây là một quá trình hết sức dễ chịu và không hề gây đau nhói, người bệnh chỉ cảm thấy lưng bị rút nhẹ một cách ngắt quãng. Sau đó các bác sĩ thường sử dụng các kỹ thuật cơ điện để ngăn ngừa việc đau các cơ xung quanh.

  chừng mực liên tục của việc điều trị  

Vài người bệnh cho biết có những cải thiện đáng kể chỉ sau một lần chữa trị. Một số lại có cảm giác cơn đau gần như không còn nữa sau vài lần điều trị. Tổng quan ta thấy, lệ thuộc vào tình trạng của mỗi bệnh nhân mà số lần điều trị thường là dao động từ 15 đến 20 lần. Nếu như bạn cảm thấy sức khỏe đã hoàn toàn đỡ hẳn bệnh và các cơn đau không còn nữa thì bạn có thể dừng việc điều trị bất kỳ lúc nào.

Nhiều người cũng kiếm tìm các phương pháp điều trị từ các bác sĩ nắn khớp xương. Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng có một mối tương quan chặt chẽ giữa phương pháp nắn khớp xương và phương pháp giảm xóc cột sống, sự kết hợp giữa 2 phương pháp này là nguyên nhân gây ra việc chữa trị nhanh chóng hơn. Ngoài ưu điểm lớn là không phẫu thuật, chữa trị bằng hai phương pháp này giúp người bệnh tăng khả năng chống đỡ cho lưng qua các bài tập luyện được hướng dẫn rõ ràng, giúp lưng chống lại các áp lực và sức nặng đè lên gây ra đau nhức.

Bạn đã rõ hơn về căn bệnh thoát vị đĩa đốt sống?

Hầu hết toàn bộ các trường hợp vừa đau lưng dưới vừa đau ống quyển hoặc vừa đau cổ vừa đau cánh tay đều ảnh hưởng đến thoát vị đĩa xương sống. Khi bác sĩ kết luận: bạn đã bị thoát vị đĩa đệm! Các bệnh nhân thường tự hỏi: Vậy thoát vị đĩa xương sống là gì?

       cốt lõi về cột sống    

Trước tiên chúng ta cần xem xét kết cấu sinh học của cột sống là gì. Đại đa số các trường hợp bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đều xảy ra ở vùng cổ (thoát vị đĩa đốt sống cổ), vùng thắt lưng (thoát vị đĩa đệm lưng dưới) hoặc đôi lúc cũng xảy ra ở vùng lưng giữa. Cấu trúc sinh học của đĩa cột sống và cột sống cổ khác với đĩa đốt sống lưng dưới và đốt sống lưng. Tuy vậy, cách mà đĩa cột sống bị thoát vị, bị lồi hoặc trồi ra ở các bộ phận này là như nhau.

Cột sống chứa 26 đốt sống. Giữa các đốt sống có các tấm nệm giảm áp lực được gọi là đĩa xương sống. Đĩa cột sống được tạo bởi các bao xơ ngoài dày và chắc bao phủ nhân nhầy bên trong đĩa đệm. Đĩa đệm là bộ phận được cung cấp rất ít máu và huyết gần như không lưu thông qua bộ phận này. Do vậy, việc cung cấp dưỡng chất và oxi cho đĩa đệm được thực hiện bằng cử động “bơm” của cột sống. Khi các khớp xương ngừng chuyển di, cột sống bắt đầu ngừng bơm chất dinh dưỡng và oxi, và đĩa cột sống chết dần.

Các bao xơ ngoài của đĩa xương sống có một nguồn cung cấp các dây thần kinh dồi dào. Thế nhưng, nhân đĩa cột sống là một dung dich đặc cử động theo cơ chế động lực học chất lưu. Khi các đĩa đệm bị nén từ trước ra sau, các dung dịch nhân này chuyển động giúp giảm áp lực và ngăn ngừa các đốt sống nứt và gãy.

     Sự thoái hóa đĩa xương sống    

Đĩa đệm trong bộ xương của cơ thể vào khoảng độ tuổi 25 bắt đầu bị mất nước dẫn tới khô và giòn. Đĩa đệm thường bị thương tổn sớm nếu như chúng ta thường tham gia vào các cử động gây nhiều áp lực lên cột sống. Khi các sức ép được đưa đến đĩa cột sống, các bao xơ ngoài bắt đầu trở thành nứt và rách. Sau đó, các nhân bên trong đĩa xương sống theo các vết nứt của bao xơ nhô ra ngoài, gây nên thoát vị đĩa đệm hay lồi đĩa xương sống, nhô đĩa đốt sống.

    Thoát vị đĩa xương sống gây lên đau nhức bằng cách:    

Đè nén trực tiếp lên dây thần kinh.

Các hóa chất trong đĩa đệm bị rò rỉ ảnh hưởng vào dây thần kinh.

Các dây thần kinh trong bao xơ ngoài của đĩa xương sống bị kéo căng.

     triệu chứng của căn bệnh    

+ Tại cột sống cổ.

Đau cổ.

Đau cánh tay

Đau ê ẩm vùng lưng giữa trên

Tê cóng chân tay

Sức mạnh cơ bắp của cánh tay giảm.

Chuột rút cánh tay.

+ Tại vùng lưng dưới

Đau nhói lưng.

Đau dây thần kinh tọa.

Tê cẳng chân

Chuột rút cẳng chân

Chân bị yếu đi

Các trường hợp bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng nặng có thể có biểu hiện đi đái nhiều, đái dắt, ỉa chảy, hoặc táo bón. Giả như bệnh nhân ban đầu có cảm giác đau hoặc tê buốt lưng dưới và chân, sau đó bắt đầu có biểu hiện không có khả năng kiểm soát được ruột hoặc bàng quang, bệnh tình đã trở nên rất nghiêm trọng. Người bệnh cần được đưa đến bệnh viện và chữa trị ngay lập tức trước khi ruột và bàng quang bị hỏng vĩnh viễn. Đây được gọi là hội chứng chùm đuôi ngựa, rất hiếm khi xảy ra trong thoát vị đĩa đốt sống thắt lưng.

Nếu như bạn đang mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, một phương pháp tốt để điều trị đó là phương pháp giảm áp lực cột sống.

Phương pháp giảm áp lực cột sống có đặc điểm:

Vô cùng an toàn.

Khá hiệu quả.

Được công nhận bởi cơ quan quản lý thức ăn và dược phẩm Hoa Kỳ.

Không phẫu thuật

Chi phí không đắt.

Một điều cần lưu ý rằng, đối với căn bệnh thoát vị đĩa xương sống, chữa bệnh càng sớm càng tốt. Làm chậm chữa trị là nguyên nhân gây ra việc điều trị càng trở nên tốn kém, rủi ro và đau đớn.

Giảm đau do thoát vị đĩa xương sống

Những ai mắc bệnh thoát vị đĩa xương sống có thể dùng cách thức giảm đau đó là sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Căn bệnh này làm cho cơ thể bị suy yếu gây rất nhiều đau nhức cho những ai không may mắc phải. Do vậy, việc giám sát và kiểm soát các cơn đau là rất quan trọng trong quá trình chữa trị.

Lý do thoát vị đĩa đốt sống được gây ra bởi dung dịch bên trong nhân của đĩa xương sống nằm giữa các cột sống lưng bị trượt ra ngoài. Khi dung dịch này nhô ra phía ngoài qua chất xơ xung quanh bên ngoài đĩa xương sống, nó áp bức lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh bao quanh, gây lên những cơn đau tột cùng. Thông thường nguyên cớ của quá trình này là do đĩa đốt sống thoái hóa theo tuổi tác hoặc cũng có thể do viêm khớp.

Phẫu thuật thường được tin là một giải pháp lý tưởng để chữa thoát vị đĩa xương sống. Nhiều người tin rằng giả như họ đi phẫu thuật để chữa trị đĩa xương sống, bệnh lý sẽ được chữa khỏi và họ sẽ không còn bị đau nhói ngoài ra. Thật đáng tiếc, không phải như thế. Hàm lượng thành công cho phương pháp phẫu thuật thực tại gây rất nhiều thất vọng. Sau quá trình điều trị bằng phẫu thuật, các người bệnh thường dần cảm thấy đau trở lại và thậm chí một vài trường hợp bệnh nhân sau khi trải qua các cuộc phẫu thuật phức tạp còn cảm thấy đau nhói nhiều hơn trước.

Các cách thức điều trị không phẫu thuật có hàm lượng thành công cao hơn rất nhiều. Phần nhiều bệnh nhân điều trị bằng các phương pháp này báo cáo lại những hồi phục rõ như ban ngày chỉ trong vòng 6 tháng. Một trong những cách thức đó là dùng thuốc. Nhưng đáng buồn thay, điều trị bằng thuốc gây ra một vấn ddeef lớn đó là rủi ro nghiện thuốc khi điều trị lâu dài. Vả lại, thuốc giảm đau không có công dụng chữa bệnh, nó giản đơn chỉ là giải quyết các vấn đề về đau do sưng tấy, đau dây thần kinh, đau co thắt, và chứng mất ngủ do đau mãn tính. Không những thế, sử dụng thuốc này trong thời gian dài có thể có những tác dụng phụ như hỏng gan và các vấn đề về tiêu hóa.

Tiêm thuốc kháng viêm ste-ro-it trực tiếp vào phía mà đĩa cột sống tổn thương là 1 giải pháp khác so với việc điều trị bằng thuốc qua đường miệng. Cortison trong thuốc có tác dụng làm dịu các dây thần kinh bị viêm và giảm các cơn đau. Nhưng cách này chỉ được sử dụng tối đa 2 lần mỗi năm vì nguy cơ chấn thương xương sụn.

Chữa trị thoát vị đĩa đốt sống bằng cách thức tự nhiên sẽ tốt hơn nhiều so với các phương pháp truyền thống. Châm cứu, nắn khớp là các cách thức chữa trị giảm đau hiệu quả mà không tạo ra các tác dụng phụ như phẫu thuật và sử dụng thuốc. Đối với rất nhiều người, điều trị tự nhiên la một biện pháp tốt mang tính trong thời gian dài để chữa trị thoát vị đĩa xương sống và các bệnh giống nhau. Trong quá trình điều trị bằng các phương pháp tự nhiên cũng có thể các bác sĩ sẽ phải sử dụng đến thuốc, nhưng đó chỉ nên là giải pháp cuối cùng khi mà hết thảy các giải pháp khác đều thất bại.

Trong các trường hợp bệnh nhẹ, có vài cách thức điều trị đơn sơ hơn mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Chườm đá là một biện pháp khá hữu ích để giảm sưng tấy và làm dịu các dây thần kinh. Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lặp đi lặp lại mỗi giờ. Keo giảm đau được mua tại các hiệu thuốc cũng có thể làm giải tỏa đau buốt bớt sưng tấy. Một cách thức khác cũng đáng để thử đó là luyện tập với một trái bóng chữa trị. Bài tập này cung cấp oxi và các dưỡng chất cần thiết cho nhân đĩa xương sống không chỉ giúp giảm đau mà còn xúc tiến đĩa đệm phục hồi.

Dụng cụ hỗ trợ cho việc điều trị thoái hóa đĩa xương sống cổ

  1) Bệnh thoái hóa đĩa đốt sống cổ  

Bệnh thoái hóa đĩa đốt sống cổ là một trong những căn do khá thường gặp tạo lên đau cổ và khó quay vùng cổ. Xét trên phương diện các vấn đề xảy ra ở cột sống thì thoái hóa đĩa đốt sống cổ ít phổ biến hơn thoái hóa đĩa đốt sống lưng dưới. Nhưng thật đáng tiếc, bệnh thoái hóa đĩa xương sống cổ lại xảy ra rất từ từ như là một phần của quá trình cơ thể già đi theo tuổi tác. Khi thời gian trôi qua, đĩa đệm của chúng ta có thiên hướng mất dần tính đàn hồi và trở nên khô cứng, điều này dẫn tới các vấn đề về lưng, cổ. Khi căn bệnh thoái hóa đĩa đốt sống cổ xảy ra, tính linh hoạt và chức năng giảm áp lực của các đĩa cột sống cổ sẽ không còn và người bệnh sẽ bị đau nhức ở vùng cổ, cổ trở thành cứng và rất khó di chuyển.

  2) Công cụ hỗ trợ cổ trước và sau khi phẫu thuật  

Lợi ích lớn nhất mà thiết bị hỗ trợ cổ mang đến đó là giảm đau và giới hạn chuyển động.

&Bull; Giảm đau

Một dụng cụ hỗ trợ cổ có chất lượng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm đau. Khi sử dụng dụng cụ hỗ trợ này, xương sống cổ của bạn sẽ được tương trợ. Không những giúp căn chỉnh đúng đắn tư thế cho cột sống cổ, bệnh nhân sẽ bớt lo âu hơn về việc mình di chuyển quá mức tạo ra những cơn đau day dứt. Dụng cụ hỗ trợ cổ thường gặp nhất là vòng hỗ trợ. Các vòng tương trợ này có rất nhiều dạng nên để lựa chọn một cái tốt nhất thích hợp với bạn, bạn sẽ cần phải tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ để đưa ra lựa chọn đúng đắn nhất.

&Bull; hạn chế chuyển động

Khi bị đau cổ bạn có muốn cổ của mình nằm im trong khi các bộ phận khác chuyển di? Vòng hỗ trợ cổ sẽ giúp bạn điều này, đặc biệt là sau các ca phẫu thuật. Sau khi thực hiện phẫu thuật, các bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh đeo một chiếc vòng cứng hoặc mềm ở cổ để hạn chế các chuyển động ngoài ý muốn. Điều này giúp đảm bảo hiệu quả chữa trị sau khi phẫu thuật. Thời gian đeo các vòng cổ này phải đủ dài để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình bình phục. Một khi quá trình hồi phục hoàn thành, bạn sẽ vẫn được tiếp tục đeo các vòng hỗ trợ nhưng là loại mềm hơn cho đến khi cổ của bạn lấy lại được trạng thái và những chuyển động bình thường thì mới được tháo ra.

  nhớ rằng: Bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc các chuyên gia y học về vấn đề của mình trước khi quyết định dùng vòng tương trợ cổ.  

Cách giảm đau bệnh thoát vị đĩa đệm cổ

Cơn đau ở cánh tay, vai và cổ thường là dấu hiệu chính xác của bệnh thoát vị đĩa đốt sống cổ. Một vài trường hợp đặc biệt còn có các biểu hiện xuất hiện những cơn đau nhẹ hoặc cũng có thể là những cơn đau day dứt giữa cổ và vai, những cơn đau nhói ở cánh tay rồi lan xuống cả ngón tay và cảm giác đau nhói dây thần kinh ở vai hay ở cánh tay. Quay hướng cổ ở một hướng hay một góc nào đó gây ra những cơn đau.

Đĩa xương sống ở cổ thoát vị là thành tựu của sự đạp đổ màng ngoài đĩa đệm (annulus), nó sẽ là nguyên nhân gây ra chất nhầy bên trong nhân trồi ra và tạo ra tình trạng đĩa đệm cổ thoát vị. Bệnh thoát vị đĩa đốt sống cổ không có một biểu hiện nhất quyết nào, có thể một thời gian sau chúng ta mới cảm nhận được cơn đau của bệnh và thường là được chẩn đoán bằng phương pháp chụp X quang khi bệnh nhân thấy có vấn đề nào đó khác lạ. Khi cơn đau thoát vị đĩa đốt sống vừa mới xuất hiện, người bệnh chưa hẳn đã muốn gặp bác sỹ ngay đâu.

Có những thông tin mà các bác sỹ thường cần dùng đến sự hỗ trợ của các công cụ chẩn đoán như xét nghiệm thể chất, xét nghiệm về thần kinh, xem xét tiểu sử bệnh, đánh giá biểu hiện bệnh và cả những sự thất bại của phương pháp chữa trị trước mà bạn đã thử nghiệm. Bác sỹ cũng có thể đề nghị bạn chụp X quang để chẩn đoán, trong những trường hợp như vậy thì có thể tình trạng viêm xương khớp chính là nguyên do của bệnh. Không những thế bác sỹ còn có thể đề xuất bạn chụp CT hay MRI để định vị đĩa cột sống thoát vị và để hạn chế mức hiểm nguy. Cách thức tuỷ đồ cũng có thể được yêu cầu nếu tình trạng của bạn là nặng nề hơn.

Nếu bác sỹ khẳng định rằng bạn bị bệnh thoát vị đĩa xương sống cổ thì phẫu thuật sẽ không phải là sự lựa chọn trước tiên. Các bác sỹ sẽ ngay lập tức khuyến nghị cách thức trị liệu nóng và lạnh để chống chọi với sự viêm kết với sức kháng viêm của thuốc. Các cách thức trị liệu về thể chất sẽ được ưu tiên dưới sự chỉ dẫn nghiêm khắc của bác sỹ điều trị thể chất. Một số cách thức chữa trị thể chất bao gồm sự căng duỗi, massage nhẽ nhõm, kéo cổ hay biện pháp gây nóng hay làm lạnh.

Phần lớn những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ sẽ không nhận thấy được sự cải thiện nào đáng kể trong biểu hiện của bệnh trong vòng 4 đến 6 tuần. Vì lí do này, những cách thức chữa trị thường thường thường được tiến hành và phẫu thuật sẽ không phải là biện pháp ưu tiên và được đề nghị. Bởi vậy những thông tin thường là rất bổ ích.

Mặc dù vậy, bạn cũng cần phải chuẩn bị tinh thần để thực hiện phẫu thuật nếu tình trạng của bạn là khá nghiêm trọng khi có tình trạng nén dập xảy ra trong tuỷ sống. Nếu phẫu thuật được xem là biện pháp tốt nhất giành cho bạn thì hãy hiểu rằng tình trạng của bạn rất phức tạp và không có sự tuyển lựa thứ hai. Phẫu thuật trên cột sống là rất đáng cảnh báo và nó chỉ được thực hiện khi hết thảy cả phương pháp điều trị thoát vị đĩa cột sống cổ không hiệu nghiệm nữa.

 Xem chi tiết bài thuốc    điều trị khỏi bệnh thoát vị đĩa xương sống    

Chữa thoát vị đĩa cột sống bằng cách thức Ayurvedic của Ấn Độ

Bệnh tình thay đổi theo thời tiết! Đó là một quan điểm khá phổ biến. Dù vậy, trong xã hội hiện đại ngày nay, chúng ta có thể nói rằng: Bệnh tình biến đổi theo… thời đại. Tình cảnh sống của con người- thứ mà rất ít được quan tâm trong những thập kỷ trước, giờ đây đã được nhắc đến khá nhiều. Đó là sự phối hợp trong nếp sống, thói quen ăn uống, thái độ làm việc mỗi người và thời tiết, khí hậu của thiên nhiên. Chính những điều này đã thay đổi “kịch bản” của nền y học thế giới.

Những năm trước đây, căn nguyên của các bệnh lý liên quan đến tủy sống chỉ có thể do tai nạn hoặc chấn thương. Nhưng ngày nay, những bệnh lý về tủy sống phổ biến như một là bệnh dịch.

Các phương tiện hiện đại ngày nay giúp chúng ta làm việc tốt hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn. Chúng ta có các máy móc, đồ đạc điện tử, xe cộ… nhưng cùng với nó là sự ít vận động, dẫn đến những bệnh lý khó lường.

Trong cơ thể mỗi cá nhân – hệ thống cơ, xương, dây thần kinh đại diện cho các cử động cơ học. Toàn bộ hệ thống này làm việc với nhau một cách hợp ý giúp chúng ta di chuyển và vận động dễ dãi. Tuy thế các bệnh lý tác động đến nó đang ngày một tăng trưởng. Một trong những căn bệnh phổ biến nhất đó là thoát vị đĩa đốt sống.

Thoát vị đĩa đệm thường được biết đến một cái tên khác là trượt đĩa đốt sống. Đó là tình trạng các mô mềm trong đĩa cột sống bị nứt hoặc lệch ra khỏi trung tâm – vị trí của tủy sống – tác động vào mô thần kinh tạo ra cảm giác đau lên các phần liên quan của cơ thể.

Ở thoát vị đĩa xương sống thắt lưng, khi đĩa xương sống gây áp lực lên tủy sống gây ra đau buốt lan xuống chân và cả bàn chân do hệ thống cung cấp mô thần kinh của chân bắt nguồn từ vùng thắt lưng. Trái lại, thoát vị đĩa đốt sống cổ gây đau buốt ở phần trên của cơ thể: tay, bả vai, đầu, lưng trên và ngực.

Phương pháp chữa trị Ayurveda: Ayurveda là khoa học điều trị tận gốc và chi tiết các căn bệnh tác động đến hệ thống cơ, xương và thần kinh. Trong vật lý trị liệu hiện đại, Ayurveda yêu cầu một phương pháp chữa trị đó là: liên tục luyện tập các bài tập căng cơ các dây thần kinh liên quan.

Khi bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, các dây chằng và các sợi cơ sẽ bị khô và mất nước. Việc căng dây chằng và các sợi cơ đã khô có thể tạo ra rách và nứt nên phương pháp Ayurveda đề xuất phải bổ sung muối oliat cho các vùng này bằng cách sử dụng các loại dầu thảo mộc.

Một trong những kỹ thuật chính trong cách thức chữa trị này đó là kỹ thuật Basti. Đó là: Bằng các dụng cụ kỹ thuật trong y học, gây lên một kết cấu có thể giữ được các dạng dầu thảo dược chứa muối oliat bên trong giúp cho tủy sống và các thớ sợi được cung cấp muối oliat một cách đầy đủ và thích hợp. Sau đó, bệnh nhân sẽ được khuyến nghị tập yoga để kéo dãn cơ và các dây chằng, việc tập yoga sẽ tốt hơn nhiều so với các bài tập nhảy hiện đại. Thế nhưng, kỹ thuật điều trị này phải được giám sát bởi một chuyên gia về Ayurvedic, vì thế trước khi dùng phương pháp Ayurvedi để chữa trị bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên về thoát vị đĩa đệm.

 Xem chi tiết bài thuốc    điều trị khỏi bệnh thoát vị đĩa đốt sống    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chạy bộ và thoát vị đĩa cột sống

  1) Lời giới thiệu  

Hoạt động hàng ngày của bạn bị xáo trộn do thoát vị đĩa cột sống lưng dưới? Bạn có cảm giác đau nhói khi đang chạy, nâng vật nặng hay thậm chí ngồi xuống một chiếc ghế? Sau khi thực hiện hàng loạt các nghiên cứu về căn bệnh đau lưng, chúng tôi viết bài này để hướng dẫn cho bạn cách giảm đau và chữa lành các đĩa xương sống bị chấn thương.

   2) Chạy bộ và bệnh lý thoát vị đĩa xương sống.  

Đau lưng là một bệnh lý rất phổ biến ở mọi độ tuổi, 80% dân số thế giới mắc bệnh lý này. Đối với những cá nhân đều đặn chạy bộ, con số này có hơn 80% thậm chí lên tới 90%. Điều này cũng dễ hiểu, trong khi chạy, những cá nhân thường xuyên chạy bộ đặt từ 3 đến 4 lần cân nặng cơ thể lên đôi chân, đôi chân lại tác dụng lực kiêu căng đất gây lên một phản lực liên quan ngược trở lại phần lưng dưới, gây ra đau nhức ở lưng. Mọi chuyện thậm chí còn nặng thêm nếu vậy một người có đôi chân với chiều dài không bằng nhau.

Bất cứ hành động nào tạo sức ép lên xương sống cũng có thể gây lên đau lưng. Thí dụ như khi bạn đang ngồi hay đang đứng các xương sống sẽ bị đè nén dưới liên quan của cân nặng cơ thể. Hoặc ngay cả khi bạn đang nằm các xương cũng bị chèn ép nhưng với một áp lực nhẹ hơn. Một điều thích chí là, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: việc chạy bộ tác động lực lên đĩa cột sống nhỏ hơn so với việc ngồi trên một chiếc ghế!

  3) Dây bao lưng – dụng cụ hỗ trợ ngăn ngừa chấn thương lưng.  

Một trong những lựa chọn tốt nhất cho việc chữa trị giảm đau nhức ở lưng là sử dụng dây bao lưng dành riêng cho việc chạy bộ. Loại dây này được thiết kế nhẹ, tiện lợi và có thể được dấu dễ dàng dưới áo. Tuy nó không có khả năng giúp bạn điều trị khỏi đau ê ẩm vùng lưng ngay tức khắc, nhưng có thể giúp bạn tránh được những tác động mạnh gây đau lưng và ngăn chặn các chấn thương lưng trở thành tồi tệ hơn. Khác thường khi bạn bị thoát vị đĩa xương sống, việc đeo một chiếc dây bao lưng lại càng trở thành cần thiết, nó gây ra một lực cơ sinh lý giúp giảm tải sức nặng đè lên xương sống và giải tỏa các cơn đau. Đây đích thực là một ích lợi y học đáng kể của một thiết bị hỗ trợ lưng.

  P/S:  Tuy chúng tôi tin vào một chiếc dây bao lưng thiết kế tốt sẽ giúp bạn tránh được đau lưng trong quá trình chạy bộ và chơi thể thao, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên nói với bác sĩ về trường hợp của mình.

 Trị dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đốt sống từ thảo mộc tươi,  xem chi tiết  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng cách tập Yoga

  Yoga là một cách thức điều trị thoát vị đĩa xương sống rất hiệu quả. Tập yoga giúp kéo giãn cơ lưng, tăng sức mạnh cho lưng và làm dịu các cơn đau, xúc tiến quá trình điều đĩa cột sống một cách mau chóng. Yoga là sự phối hợp giữa các cách thức vật lý trị liệu khác nhau giữ cho cơ luôn cử động, thành ra các đĩa xương sống được hồi phục.  

  Nên dùng các tư thế Yoga an toàn  

Có rất nhiều tư thế Yoga được thực hiện trên mặt đất đem lại hiệu quả cho việc chữa trị. Các động tác có thể kể đến như: savasana (thế thư giãn xác chết), nâng ống quyển, the cat stretch (thế mèo vươn vai), cobra (thế rắn hổ mang), child’s pose (thế đứa bé thư giãn). Những động tác này có thể được căn chỉnh một cách linh hoạt bằng cách dùng các thiết bị tương trợ như gối đầu, gối ôm, dây da… để tăng mức độ kéo giãn cho cơ thể.

Tuy vậy, việc thay đổi tư thế các bài tập Yoga nên được sự hướng dẫn của các chuyên gia vật lý trị liệu để tránh các vấn đề có thể phát sinh. Làm quen với việc chữa trị thoát vị đĩa đốt sống bằng cách tập Yoga là cần thiết nhưng trước nhất, nên lựa chọn các tư thế một cách kỹ càng trước khi bạn bắt đầu bước vào quá trình luyện tập.

  Những điều cần chú ý  

Yoga có thể gây ra đau nhói trong quá trình luyện tập. Tuy rằng các cơn đau này dần dà sẽ tự tan biến nhưng các biện pháp đề phòng là rất cần thiết.

Khi tuyển lựa các tư thế Yoga để chữa trị, một điều cần nên làm là nói rõ cho người chỉ dẫn Yoga biết về tình trạng của mình để họ có thể giúp bạn làm quen với các bài tập, tránh các tác động xấu đến cột sống. Người chỉ dẫn có thể sẽ đề xuất các bài tập nhẹ dành cho người mới bắt đầu để hạn chế các rủi ro.

Những người tuyển lựa Yoga để điều trị bệnh tại nhà ban đầu chỉ nên tập từ 1 đến 2 tư thế mỗi chương rồi sau đó mới tập đầy đủ các bài tập.

  Các phương pháp điều trị khác  

Có rất nhiều cách thức khác để điều trị thoát vị đĩa đốt sống như: điều trị bằng thảo dược, chữa trị bằng thuốc, chữa trị bằng phẫu thuật điều trị bằng phương pháp của Ấn Độ…

Để biết để tìm hiểu rõ về Yoga và các phương pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm khác, hài lòng kiếm tìm các bài viết khác cùng chuyên mục.

 cách thức chữa trị an toàn và hiệu quả    bệnh thoát vị đĩa đệm    từ thảo mộc.

Đau nhức ở lưng do thoát vị đĩa cột sống – Cơn đau vô cùng

Đau nhức ở lưng có thể do rất nhiều nguyên do khác nhau nhưng một trong những lý do phổ biến tạo ra các cơn đau nhức ở lưng nghiêm trọng nhất vẫn là do thoát vị đĩa cột sống. Đĩa đốt sống là bộ phận nằm giữa các đốt sống giúp các đốt sống di chuyển một cách độc lập. Khi các đĩa đốt sống này bị lồi và nhô ra, người ta gọi đó là thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây lên đau buốt cùng cực cho bệnh nhân mắc phải, nó còn là một gánh nặng trong suốt thời gian dài. Vậy thoát vị đĩa cột sống có thể được chữa bằng cách nào?

  một số phương pháp điều trị  

Nếu thế các đĩa đốt sống bị thoát vị không được khôi phục sau một thời gian dài, một số bác sĩ khuyên bạn sẽ phải đi phẫu thuật . Nhưng đừng lấy làm buồn phiền vì điều này bởi có muôn vàn cách thức điều trị không giống nhau để chữa lành thoát vị đĩa cột sống chứ không chỉ là phẫu thuật. Vấn đề là, nó ảnh hưởng đến bạn như vậy nào và ra sao. Vị trí chuẩn xác của thoát vị đĩa đốt sống là rất quan trọng, nó sẽ xác định phương pháp chữa trị tốt nhất và hiệu quả nhất. Thế nhưng, đối với đại đa số các bệnh nhân, đau đớn sẽ bị lan rộng ra một số bộ phận khác của cơ thể sau từ 1 đến 2 tuần kể từ khi bắt đầu bị thoát vị đĩa xương sống. Lúc đầu bệnh nhân chỉ cảm thấy hơi đau một vài vùng nhỏ của cơ thể nhưng rồi sau đó sẽ phải chịu các triệu chứng khác đến tận vài tháng. Đối với những người đích thực bị mắc chứng thoát vị đĩa đệm, vài tháng này dài như là cả một quãng đời.

Quá trình chữa trị thoát vị đĩa cột sống có thể được đẩy nhanh và rút ngắn thời gian bằng nhiều cách không giống nhau. Các bác sĩ có thể đưa bạn sử dụng một vài loại thuốc giảm đau để giảm bớt đau buốt, nhưng điều này không có khả năng giải quyết được vấn đề, thuốc giảm đau đơn giản chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mỗi khi bệnh lý hoành hành. Một vài phương pháp điều trị khác như phương pháp nóng lạnh tương phản, kích thích điện năng và phương pháp kéo giãn sẽ có hiệu quả hơn. Phương pháp kéo giãn giúp giảm áp lực lên cột sống, bởi vậy bạn có thể bắt đầu hồi phục và loại trừ các cơ đau. Nếu bạn bất chợt có 1 dụng cụ kéo giãn, hãy dùng nó trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất.

Cũng có vài cách thức chữa trị khác như: luyện tập các bài tập giãn cơ hoặc các bài tập khác cũng giúp bạn giảm đau một cách rõ rệt và rút ngắn quãng thời gian bạn bị đau mỗi khi cơn đau hoành hành. Những giai đoạn quan trọng này sẽ giúp sức khỏe của bạn trở lại bình thường trong thời gian ngắn nhất có thể.

 cách thức chữa trị an toàn và hiệu quả    bệnh thoát vị đĩa đốt sống    từ thảo dược.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài tập, vận động hợp lí giúp chữa bệnh thoát vị đĩa xương sống

Tôi luôn nói với một người bạn của tôi đang phải chịu đựng những cơn đau thoát vị đĩa cột sống thắt lưng là hãy chọn những tập luyện do duỗi thân người một cách hợp lí để có thể chữa những cơn đau điếng lưng. Thứ nhất, do tình trạng thương tổn của vùng lưng phía dưới mà có rất nhiều loại bài tập co duỗi là không phù hợp vì cơn đau mà chúng ta phải chịu đựng là rất dữ dội.

Thứ hai, không thể thi hành những bài tập ấy mà không hề có bất cứ một cơn đau nào. Thành thử lựa chọn một chuỗi bài tập phù hợp để giới hạn cơn đau đến một mức tối thiểu là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa xương sống lưng dưới.

Tôi cũng đã từng bị thoát vị đĩa đệm và bị đau thần kinh hông. Tôi cũng đã từng trải qua rất nhiều cách thức điều trị trong nhiều năm liền. Thành thực mà nói thì không có bất kì một cách thức nào hiệu quả bằng việc áp dụng chế độ tập luyện hằng ngày để chữa lành tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng dưới.

Sau đây là một vài bài tập không phức tạp mà tôi đã vận dụng trong một vài năm gần đây khi mà tôi đang phải chịu đựng bệnh lý thoát vị đĩa xương sống thắt lưng mạn tính :

Cúi mặt xuống và để cho bụng, ngực và háng tiếp xúc với sàn (tư thế nằm sấp). Lưng dưới chầm chậm duỗi thẳng và khoan khoái chống cơ thể bằng khuỷu tay. Cố gắng duỗi cơ lưng một cách dần dà cho tới khi bạn có cảm giác đau. Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại tư thế này cho tới khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt.

Bài tập thứ hai cũng hoàn toàn hao hao như bài tập thứ nhất. Duy trì tư thế nằm sấp, duỗi thẳng tay và đẩy bàn tay bên cạnh cơ thể để gây ra một đường cong dễ thấy. Nếu cơn đau gay gắt, hãy nỗ lực thao tác chậm và nhẹ nhàng. Cần chú ý một điều quan trọng rằng bạn đang co duỗi cơ thắt lưng, nơi đang xảy ra tình trạng thoát vị đĩa đệm. Ban đầu nó có thể khiến bạn cảm thấy rất đau nhưng một khi bạn dần dà thích ứng được với bài tập thì trong lần tập luyện tiếp theo bạn sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.

Tiếp theo là một bài tập khác mà bạn có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Nâng thẳng chân lên. Điều này có thể rất khó khăn nếu như tình trạng cuả bạn khá là nghiêm trọng. Bởi vậy bạn có thể nhờ vợ hoặc con giúp mình nâng chân lên. Hoặc là nếu nâng cả hai chân là rất ngặt nghèo thì bạn hãy chỉ nâng một chân lên thôi và sau đó từ từ bạn hãy đổi chân. Thậm chí nếu bạn chẳng thể nâng một chân của mình lên nữa thì hãy nằm ngửa trên giường, uốn duỗi chân bạn chạm tới thành giường. Cách này sẽ giản đơn hơn rất nhiều so với bài tập trước

Những bài tập trên đây là những bài tập mà tôi vẫn thường dùng cách đây một năm và nó thực tế rất hiệu quả đối với tôi. Hiển nhiên là ban đầu bạn sẽ có cảm giác rất đau vì đó là phản ứng rất tự nhiên của cơ thể. Sau đó hãy luyện tập hằng ngày, hàng tuần và bạn sẽ cảm thấy tình trạng được phát triển một cách tốt lên so với hiện giờ

Hãy lưu ý tính kỷ luật tự giác là rất quan trọng trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa cột sống thắt lưng. Nếu bạn muốn phục hồi một cách chóng vánh hơn hãy thực hiện bài tập như là một sự bắt buộc. Tôi nghĩ là nên thực hiện bài tập vài lần trong một ngày nếu có thể. Chúng ta vừa được học về những bài tập co duỗi hằng ngày của chương trình trị liệu cân đối cơ được đưa ra bởi viện chăm lo sức khoẻ về lưng. Liệu pháp cân đối cơ này nhằm mục đích đưa cơ lưng của bạn trở lại trạng thái cân đối bằng việc hướng dẫn bạn những bài tập đặc điểm mà bạn có thể thực hiện giờ nhà để hạn chế cơn đau. Cho đến nay, đã có hơn 50000 người bệnh trên thế giới mắc bệnh đau vùng lưng trên, đau vùng lưng dưới và đau thần kinh hông đã kiểm soát và giảm được 90% tỉ lệ bệnh trong ba tuần đầu tiên áp dụng những bài tập được đưa ra bỏi phương pháp trị liệu cân đối cơ.

Nếu trong quá khứ, bạn đã không tìm được sự hiệu quả đối với bất kì một bài tập nào, hãy học cách để điều trị bệnh thoát vị đĩa cột sống, ít nhất là giảm được cơn đau chỉ trong vòng 21 ngày với sự giúp đỡ của phương pháp trị liệu cân bằng cơ.

 tường tận thông tin chiết tiết về bài thuốc gia truyền  chữa bệnh thoát vị đĩa đốt sống  ,  Click xem chi tiết  

Chữa trị thoát vị đĩa cột sống

Chữa trị thoát vị đĩa cột sống có thể sẽ gây cảm giác rầu rĩ với tất cả mọi người bởi vì đại đa phần các cách thức đều chỉ có công dụng giảm đau tạm thời. Bài viết này sẽ bàn luận về các cách thức điều trị thường gặp nhất cho thoát vị đĩa xương sống và 3 điều bạn có thể làm ở nhà để cải thiện tình hình. Nhưng trước khi đi sâu vào vấn đề thì trước tiên chúng ta nên tìm hiểu thoát vị đĩa đệm là gì, từ đó có thể hiểu lí do vì sao các lời khuyên tôi đưa ra trong bài viết lại có thể giúp bạn giảm đau.

Các đĩa của cột sống là các tấm đệm lót được đặt ở giữa các xương. Chức năng chính của đĩa là hấp thu sốc, bênh vực xương từ các sức ép nặng, tránh được những đau buốt có thể xáy ra. Mỗi đĩa đốt sống cột sống bao gồm hai phần chính: một vòng cứng ở bên ngoài và một thạch mềm trung tâm ở bên trong được gọi là hạt nhân. Thạch ở trung tâm là rất quan trọng bởi đây là nơi lưu giữ ôxi và các chất dinh dưỡng cần thiết cho đĩa luôn khỏe mạnh và chữa lành nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra. Một trong những vấn đề phức tạp trên các đĩa là chúng không nhận được nguồn cung cấp huyết tốt. Thường thường cơ thể sử dụng huyết vận chuyển ôxi và các dưỡng chất đến nơi bị thương, do đó có thể lành nhanh hơn. Một trong những lời khuyên tôi cung cấp cho bạn trong bài viết này sẽ giúp mang ôxi và các dưỡng chất cho các thạch của đĩa để chữa bệnh nhanh hơn.

Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm thì các vòng bên ngoài bị vỡ và thạch trung tâm bắt đầu chuyển vào những nơi bị chấn thương. Điều này làm cho đĩa bị lồi ra, chạm vào các dây thần kinh của cột sống tạo lên các đau nhói. Thêm vào đó, các dây thần kinh bị ảnh hưởng thì có thể tạo lên rất nhiều sự ngặt nghèo vì các dây thần kinh điều khiển hết thảy mọi thứ trong cơ thể. Trên thực tiễn, một điều mà bạn không hề biết về đĩa đốt sống cột sống là nó không cảm nhận được cảm giác đau nhức, thoạt nghe thì nó có vẻ rất lạ nhưng nếu xem xét kĩ hơn thì điều đó là đúng bởi nó thu nạp sốc nên nếu có thể cảm nhận được nỗi đau đớn thì bản thân chúng ta sẽ bị đau cả ngày. Thành ra điều quan trọng để nhận ra rằng tất cả các cơn đau đích thực là đến từ các sức ép đè lên dây thần kinh. Đây thực tế là lí do mà cách thức điều trị đĩa xương sống không có hiệu quả về lâu dài vì nó chỉ tập trung cốt yếu lên các dây thần kinh gây đau buốt nhưng lại không giải quyết được lý do của vấn đề đó là thoát vị đĩa xương sống. Ví dụ phần đông các bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách cho bệnh nhân của mình thư giãn cơ bắp và dùng thuốc giảm đau nhưng các phương pháp này thực tế chỉ có hiệu quả 30%. Lí do được đưa ra là chúng chỉ làm tê liệt các dây thần kinh nhưng không làm gì để xử lý các vấn đề cho đĩa đệm.

Vật lí trị liệu cũng thường được khuyên sử dụng và mặc dù tôi cũng hay sử dụng vật lí trị liệu nhưng nó cũng không cho một kết quả trong thời gian dài. Điều này cũng đúng cho tiêm đau (như là tiêm các hoocmon chống viêm và dị ứng hay gây tê ngoài màng cứng) thường chỉ giảm đau chiếm 50% thời gian bình thường nhưng sau đó các cơn đau lại tái phát.

Phẫu thuật có tỉ lệ thành công thấp nhất trong tất cả các liệu pháp (khoảng 16%) đó là lí do vì sao mà đa phần các bác sĩ sẽ thử hết thảy các phương pháp khác trước khi tiến tới phẫu thuật. Không chỉ vậy, phẫu thuật cũng chỉ là tạm thời và giả như bạn may mắn thì các cơn đau sẽ quay trở lại trong vòng 5 năm kẻ từ khi phẫu thuật.

Đó là lí do vì sao nhiều người đã có những khoảng thời gian ngặt nghèo khi tìm tòi một cách thức chữa trị thoát vị đĩa xương sống có thể áp dụng được lâu dài. Có một tin tốt là thực quan có một vài cách thức điều trị hiệu quả và nó thường được kết hợp giữa các phương pháp chữa trị. Trong bài này tôi sẽ cung cấp cho bạn 3 phương pháp điều trị đơn sơ có thể thực hiện được ở nhà và bên cạnh đó tôi sẽ cung cấp cho bạn một nguồn tài nguyên bổ ích ở cuối bài nếu vậy bạn muốn tìm hiểu thêm. Mỗi phương pháp chữa trị thoát vị đĩa cột sống mà tôi giới thiệu dưới đây sẽ cho những thành quả tốt nhất.

Điều đầu tiên tôi cung cấp cho bạn đó là sử dụng đá lạnh. Đại đa phần mọi người muốn sử dụng nhiệt với trường hợp này, đó thực tại là điều tồi tàn nhất mà bạn đã làm. Nhiệt sẽ làm trầm trọng thêm các vấn đề của dây thần kinh và làm sưng vùng bị thương tổn, thậm chí còn làm đau đớn hơn. Đá lạnh sẽ làm bại liệt các dây thần kinh và làm chậm quá trình viêm và làm cho việc chữa lành có thể nhanh hơn. Để đạt được thành quả tốt nhất từ đá lạnh, bạn nên sử dụng đá thật hơn là đá thay thế (như là rau đông lạnh) và bạn nên đặt đá trên da ở khu vực đau. Để đá trong vòng 15 phút hoặc cho đến khi nào bạn có cảm giác tê tùy theo điều kiện nào đến trước. Sau đó lặp lại điều trị bằng đá mỗi giờ – nó sẽ chiếm khoảng từ 3 đến 4 phương pháp trước khi bạn có cảm giác có bất kì sự thuyên giảm nào và thường thì mất đến 3 ngày để bạn có thể nhận ra sự khác biệt.

Cách thức chữa trị thoát vị đĩa đệm tiếp theo đó là một bài tập không phức tạp bằng cách dùng một quả bóng trị liệu. Đó là một quả bóng lớn bạn có thể thấy ở các câu lạc bộ về sức khỏe hoặc phòng khám trị liệu. Tuy thế, người ta dùng chúng cho các bài tập bụng, tập thể dục và bạn sẽ thấy chúng rất dễ dãi. Đơn giản là chỉ ngồi trên quả bóng và khoan khoái nảy lên và xuống khoảng 5 phút mỗi ngày. Bởi vì trong đĩa đốt sống chứa ôxi và các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc điều trị. Bài tập này sẽ bơm ôxi và các dưỡng chất nhanh hơn để tiện cho việc chữa lành.

Cách thức điều trị cuối cùng là một bài tập thể dục bằng cách sử dụng một tấm bật lò xo nhỏ. Bạn có thể tìm thấy chúng ở các cửa hàng và bạn chỉ cần đứng ở giữa tấm bật lò xo và luyện tập 5 phút mỗi ngày. Bài tập này không khuyến nghị nhảy đi đi lại lại sẽ giúp cân bằng các cơ quan trong hết thảy cột sống trong đó có rất nhiều sức ép có thể giảm đi cho đĩa bị chấn thương. Bài tập này cần một chặng đường trường không chỉ làm giảm đau mà còn có thể chữa thoát vị đĩa đốt sống.

 Click để tham khảo thêm các phương pháp    điều trị thoát vị đĩa đệm    .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nguyên cớ và biểu hiện đau lưng cấp tính

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng bây giờ thường gặp là đau ê ẩm vùng lưng cấp tính. Đối tượng mắc bệnh này càng ngày càng nhiều mà không tìm hiểu các phương pháp để điều trị. Người bệnh nghĩ rằng bệnh đơn sơ không cần chữa cũng khỏi nên từ đó để lâu thành đau lưng kinh niên. Muốn chữa trị được bệnh này ta cần phải đi tìm hiểu lý do và triệu chứng đau lưng cấp tính từ đó mới có thể chữa trị hiệu quả cănbệnh thoát vị đĩa đệmđốt sống lưng.

Đau ê ẩm vùng lưng kéo dài từ vài ngày đến vài tuần được coi là cấp tính. Đau kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn  nguyên cớ và biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng cấp tính  được coi là kinh niên. Đau lưng cấp tính thường xuất hiện đột ngột sau một vận động quá nhiều, trái tư thế gây nên như cúi hay nghiêng người bê một vật nặng, ngồi với nghiêng người để lấy một vật ở trên cao hoặc cố đẩy xe máy lên chỗ cao khiến cơ thể phải vặn người đi rồi nghe thấy cục một cái và xuất hiện đau lưng.

Mang vác vật nặng không đúng tư thế cũng khiến bạn bị đau nhức ở lưng cấp tính

Căn do và triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng cấp tính.

- Thời tiết đổi thay đột ngột là nguyên cớ khiến các cơ, dây chằng, mạch huyết và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá nhiều. Bệnh nhân có cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan toả hai bên đốt sống thắt lưng.

- Làm việc trong một tư thế cố định cột sống thì việc dẫn tớithoái hóa đốt sống  nguyên cớ và triệu chứng đau nhức ở lưng cấp tính  cổxảy ra rất cao, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít vận động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ, đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo,  căn do và biểu hiện đau nhức ở lưng cấp tính  cũng gây đau ê ẩm vùng lưng cấp. Người bệnh có cảm giác đau thắt âm ỉ dọc cột sống, các động tác cúi, ngửa, xoay hơi hóc búa.

- Cử động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống không chính xác, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa xương sống, cũng gây nên đau lưng cấp. Người bệnh có cảm giác đau nhói khu trú tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau.

- Khi cột sống phải chịu sự áp bức của cân nặng cơ thể hay vật nặng, các đĩa đốt sống bị gây áp lực quá nhiều cũng gây đau lưng cấp.

- Đi giầy hoặc dép cao gót khiến cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, cột sống thắt lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây đè nén mạch máu và thần kinh, cũng có thể gây đau râm ran vùng lưng cấp.

- Một  nguyên cớ và triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng cấp tính  vài thương tổn thực thể gây đau nhức ở lưng cấp như, thoát vị đĩa xương sống, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao… cũng gây đau lưng cấp.

Phần lớn chứng đau ê ẩm vùng lưng từng bước được cải thiện với việc chữa trị tại nhà và tự chăm lo. Đau ê ẩm vùng lưng cấp tính có thể điều trị bằng nhiều cách thức nội, ngoại khoa. Hầu hết bệnh sẽ thuyên giảm. Nhưng trong trường hợp phức tạp, đau mãi mà không hết, hay đau trở đi trở lại, cần phải đi sâu hơn trong vấn đề định bệnh và cần phải gặp bác sĩ chuyên môn.

Điều trị thoát vị đĩa cột sống – Nẹp lưng để giúp giảm đau

Bạn đã từng trải qua những cơn đau ở vùng thắt lưng?

Điều này đã làm cho bạn có cảm giác hóc búa trong các cử động hàng ngày?

Bạn rất ngại di chuyển vì các cử động sẽ làm cho bạn đau đớn?

Nếu các câu trả lời của bạn là đúng thì rất có thể bạn đang bị thoát vị đĩa đệm hay còn có thể gọi là trượt đĩa xương sống. Đa số mọi người đều tin rằng với các trường hợp bị đau cơ hay đau ê ẩm vùng lưng có thể dễ dãi được xử lý bằng thuốc giảm đau hoặc ngủ. Nhưng nếu những cơn đau mà bạn đang phải trải qua là hệ quả của một chấn thương nghiêm trọng hoặc một căn bệnh mà bạn không hề biết? những người đang bị ảnh hưởng bởi thoát vị đĩa đốt sống hay trượt đĩa cột sống thường sẽ chỉ nghĩ và vượt qua các cơn đau mà họ có cảm giác như là đau nhức ở lưng thấp. Nhưng nếu đau lưng thấp mà bạn đang phải trải qua là kinh niên và không có khả năng chữa trị bằng thuốc giảm đau thì rất có thể nó là triệu chứng sau một chấn thương.

Thoát vị đĩa xương sống là một trong những cơn đau thường gặp của chấn thương lưng. Nó không dễ dàng phát hiện bằng cách chụp Xquang hay các cuộc kiểm tra y tế đơn sơ, đó là lí do tại sao bạn nên chắc chắn để tham khảo y kiến các bác sĩ nếu bạn gặp các vấn đề về đau lưng dưới. Chỉ có các bác sĩ mới có thể biết liệu bạn có bị thoát vị đĩa xương sống hay không, đồng thời cung cấp các phương pháp chữa trị nếu vậy bạn đang thức sự gặp phải nó. Quan niệm thiếu sót ảnh hưởng đến chữa trị thoát vị đĩa đệm là phẫu thuật nhưng nó chỉ nên vận dụng cho những trường hợp nặng để mở mang hệ thần kinh hay tàn tật nghiêm trọng. Nếu bạn đang mắc thoát vị đĩa đệm thì rất có thể các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn một kì nghỉ dài để tránh làm căng thẳng và làm xấu đi tình hình vùng lưng dưới của bạn.

Đeo nẹp là một hình thức điều trị cho những cá nhân bị thoát vị đĩa xương sống. Nẹp lưng có thể giúp giảm đau. Nó có thể giúp bạn bình phục từ thoát vị đĩa đệm cũng như có thể tham gia các cử động hàng ngày.

 Nếu còn thắc mắc, hãy tìm hiểu rõ hơn về cách    trị dứt điểm thoát vị đĩa cột sống    .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liệu pháp nắn khớp xương có thể chữa bệnh thoát vị đĩa cột sống?

  Thoát vị đĩa cột sống là gì?  

Những người phải trải qua các bệnh như đau lưng, đau chân, yếu ở phần chân và các chức năng không bình thường ở chi dưới thường được chẩn đoán là thoát vị đĩa cột sống. Câu hỏi được đặt ra là – thoát vị đĩa đệm chính xác là gì và bằng cách nào để xác định nếu có các biểu hiện xảy ra?

Một đĩa cột sống giữa các đốt sống được tạo thành từ một vòng xơ bên ngoài và một trung tâm mềm. Đĩa nhận được chất dinh dưỡng thông qua các chuyển động lên và xuống của các đốt sống tạo nên các khe hở để cho huyết và các chất lỏng có thể đi vào trong đĩa. Nếu sự chuyển di không xảy ra thì các vòng bên ngoài có thể bị khô và nứt khiến cho các phần mềm của đĩa bị trồi ra. Đó là lí do cớ sao lại gọi là thoát vị đĩa đệm (cũng có thể gọi là trượt đĩa đệm, lồi đĩa cột sống).

Không phải hết thảy các đĩa đệm thoát vị đều gây lên đau nhức hay sự không thoải mái. Đó là khi các vết lồi đặt sức ép lên các dây thần kinh cột sống thì các phản ứng sẽ xảy ra là sự đau nhói hay viêm nhiễm. Trên đây là những kiến thức rất quan trọng mà chúng ta nên biết trước khi có những tìm hiểu về căn do của những sự đau đớn.

  Trật khớp một phần là gì?  

Một trong những kiến thức rất quan trọng nữa để chẩn đoán về thoát vị đĩa cột sống đó là trật khớp một phần. Trật khớp một phần xảy ra khi một hay nhiều xương trong cột sống bị lệch khỏi vị trí của nó. Và hậu quả là sẽ tạo lên thoát vị đĩa cột sống và các sức ép trên các dây thần kinh của xương sống. Các sức ép hay sự viêm tấy lên trên các dây thần kinh sẽ làm cho các dây thần kinh gặp sự cố và làm sai chức năng của mình, đồng thời làm ngăn chặn sự vận hành của các dây thần kinh khác.

Các triệu chứng có thể là một hay nhiều hơn trong số các triệu chứng dưới đây:

_ Các vết đau sẽ lan rộng xuống mông, phần đùi và bắp chân.

_ Vết thương có thể ở một chân (thường là ở một chân) hoặc cả hai chân

_ tê liệt, ngứa hoặc yểu ở chân hoặc bàn chân.

_ tê liệt, ngứa hoặc yếu ở một tay hoặc cả hai tay.

_ Trong một số trường hợp thì khi nằm xuống sẽ rất ngặt nghèo.

_ Đau đột ngột hoặc bị vẹo cổ chẳng thể giữ thẳng mà không gây đau nhói.

_ Có những đổi thay ở ruột, bàng quang và/hoặc bị bại liệt ở vùng háng.

  Các chẩn đoán sớm  

Chúng ta nên biết rằng phương pháp trị liệu – thậm chí chữa trị bằng phương pháp nắn khớp xương – có thể kéo dài hằng năm. Thiếu dưỡng chất, kém hiểu biết, thiếu tập thể dục và các hoạt động nâng lên phản khoa học cách sẽ là nguyên nhân gây ra cột sống bị ảnh hưởng. Chẩn đoán sớm và thực hiện các phương pháp trị liệu là cách tốt nhất để bắt đầu chữa các cơn đau do thoát vị đĩa đệm tạo lên. Và cách thức nắn khớp xương là sự lựa chọn số một để giảm đau kéo dài và có một cột sống khẻo mạnh mai sau.

   Cách điều trị  

Có rất nhiều cách chữa trị thoát vị đĩa đốt sống từ vật lý trị liệu, thuốc chống viêm, tiêm các hoocmon chữa viêm cho đến phẫu thuật. Do phẫu thuật lưng là phải thâm nhập sâu vào cơ thể mà nó lại không hoàn toàn thành công trong việc chữa trị các vấn đề, vì vậy tốt hơn hết là hãy tìm đến với các dịch vụ nắn xương của các bác sĩ. Trước khi đến với phương án phẫu thuật thì chúng ta nên thử các liệu pháp điều trị đã được áp dụng từ rất lâu.

Một bác sĩ nắn khớp xương phải được đào tạo để đặt khớp xương đã bị trật về đúng vị trí của nó. Điều này có thể được thực hiện thông qua một chuỗi điều chỉnh khớp xương để khắc phục phần trật khớp trong cột sống. Những người nắn khớp xương là những chuyên gia được rèn luyện lâu năm thành chuyên nghiệp trong việc căn chỉnh các khớp xương bị trật. Bên cạnh đó cũng có nhiều phương pháp để giải nén các đốt sống giúp đĩa có tài năng tự lành.

 tường tận thông tin chiết tiết về bài thuốc gia truyền  chữa thoát vị đĩa đốt sống  ,    Click xem chi tiết    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài tập, cử động hợp lí giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đốt sống

Tôi luôn nói với một người bạn của tôi đang phải chịu đựng những cơn đau thoát vị đĩa xương sống lưng dưới là hãy chọn những luyện tập do duỗi thân người một cách hợp lí để có thể chữa những cơn đau điếng lưng. Thứ nhất, do tình trạng thương tổn của vùng lưng phía dưới mà có rất nhiều loại bài tập co duỗi là không thích hợp vì cơn đau mà chúng ta phải chịu đựng là rất dữ dội.

Thứ hai, chẳng thể tiến hành những bài tập ấy mà không hề có bất kỳ một cơn đau nào. Do vậy chọn lựa một chuỗi bài tập thích hợp để hạn chế cơn đau đến một mức tối thiểu là vô cùng quan trọng đối với người bệnh mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Tôi cũng đã từng bị thoát vị đĩa cột sống và bị đau thần kinh hông. Tôi cũng đã từng trải qua rất nhiều phương pháp chữa trị trong nhiều năm liền. Thành thực mà nói thì không có bất kì một cách thức nào hiệu quả bằng việc áp dụng chế độ luyện tập hằng ngày để chữa lành tình trạng thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Sau đây là một số bài tập giản dị mà tôi đã vận dụng trong một vài năm gần đây khi mà tôi đang phải chịu đựng bệnh lý thoát vị đĩa xương sống lưng dưới mạn tính :

Cúi mặt xuống và để cho bụng, ngực và háng tiếp xúc với sàn (tư thế nằm sấp). Thắt lưng chầm chậm duỗi thẳng và nhẽ nhõm chống cơ thể bằng khuỷu tay. Ra sức duỗi cơ lưng một cách dần dà cho tới khi bạn cảm thấy đau. Trở lại vị trí lúc đầu và lặp lại tư thế này cho tới khi bạn bắt đầu có cảm giác mệt.

Bài tập thứ hai cũng hoàn toàn giống nhau như bài tập thứ nhất. Duy trì tư thế nằm sấp, duỗi thẳng tay và đẩy bàn tay bên cạnh cơ thể để tạo lên một đường cong dễ thấy. Nếu cơn đau khốc liệt, hãy nỗ lực thao tác chậm và nhẽ nhõm. Cần lưu tâm một điều quan trọng rằng bạn đang co duỗi cơ thắt lưng, nơi đang diễn ra tình trạng thoát vị đĩa đốt sống. Lúc đầu nó có thể khiến bạn có cảm giác rất đau nhưng một khi bạn dần dà thích nghi được với bài tập thì trong lần luyện tập tiếp theo bạn sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.

Tiếp theo là một bài tập khác mà bạn có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Nâng thẳng chân lên. Điều này có thể rất khó khăn nếu như tình trạng cuả bạn khá là nghiêm trọng. Bởi thế bạn có thể nhờ vợ hoặc con giúp mình nâng chân lên. Hoặc là nếu nâng cả hai chân là rất ngặt nghèo thì bạn hãy chỉ nâng một chân lên thôi và sau đó từ từ bạn hãy đổi chân. Thậm chí nếu bạn chẳng thể nâng một chân của mình lên nữa thì hãy nằm ngửa trên giường, uốn duỗi chân bạn chạm tới thành giường. Cách này sẽ giản dị hơn rất nhiều so với bài tập trước

Những bài tập trên đây là những bài tập mà tôi vẫn thường dùng cách đây một năm và nó thực thụ rất hiệu quả đối với tôi. Dĩ nhiên là ban đầu bạn sẽ có cảm giác rất đau vì đó là phản ứng rất tự nhiên của cơ thể. Sau đó hãy tập luyện hằng ngày, hàng tuần và bạn sẽ có cảm giác tình trạng được tiến triển một cách tốt lên so với hiện giờ

Hãy lưu ý tính kỷ luật tự giác là rất quan trọng trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa xương sống lưng dưới. Nếu bạn muốn bình phục một cách chóng vánh hơn hãy thực hiện bài tập như là một sự bắt buộc. Tôi nghĩ là nên thực hiện bài tập vài lần trong một ngày nếu có thể. Chúng ta vừa được học về những bài tập co duỗi hằng ngày của chương trình trị liệu cân bằng cơ được đưa ra bởi viện chăm chút sức khoẻ về lưng. Liệu pháp cân đối cơ này nhằm mục đích đưa cơ lưng của bạn trở lại trạng thái cân đối bằng việc chỉ dẫn bạn những bài tập đặc trưng mà bạn có thể thực hiện tại nhà để giới hạn cơn đau. Cho đến nay, đã có hơn 50000 bệnh nhân trên thế giới mắc bệnh đau vùng lưng trên, đau vùng lưng dưới và đau thần kinh hông đã kiểm soát và giảm được 90% tỉ lệ bệnh trong ba tuần trước nhất vận dụng những bài tập được đưa ra bỏi cách thức trị liệu cân bằng cơ.

Nếu trong dĩ vãng, bạn đã không tìm được sự hiệu quả đối với bất kì một bài tập nào, hãy học cách để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, ít nhất là giảm được cơn đau chỉ trong vòng 21 ngày với sự giúp đỡ của phương pháp trị liệu cân bằng cơ.

 hiểu rõ chiết tiết về bài thuốc gia truyền  chữa bệnh thoát vị đĩa đốt sống  ,  Click xem chi tiết  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thoát vị đĩa xương sống – Tennis – Giảm đau

Bạn đã từng đau nhức ở lưng dưới khi bạn chơi tennis?

Cơn đau diễn ra trước hoặc sau khi chơi và bạn thắc mắc liệu đó có phải là thoát vị đĩa đệm?

  1. Chơi tennis và đau lưng  

Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới và là một môn thể dục rất tuyệt vời. Mặc dù vậy, nếu bạn bị thoát vị đĩa xương sống mà bạn lại yêu chuộng quần vợt thì bạn sẽ muốn biết làm thế nào để xử lí vấn đề này càng sớm càng tốt. Một đĩa đệm bị thoát vị hay còn được gọi là trượt đĩa cột sống hay đĩa vỡ là do một chấn thương xảy ra chủ yếu ở phần lưng dưới. Không phẫu thuật và các phương pháp chữa trị đích thực sẽ được đề cập trong bài viết này.

  2. Chấn thương thoát vị đĩa đốt sống  

Nếu tennis là một trong những niềm đam mê chính của bạn và bạn đang tự hỏi là mình có thể chơi các môn thể thao khi bạn đang mắc các vấn đề về thoát vị đĩa xương sống? đáng buồn thay khi xảy ra các chấn thương đĩa cột sống và loại hoạt động này chỉ làm nguy hiểm thêm và có thể gây thương tổn nghiêm trọng cho cột sống. Khi đối mặt với các vấn đề này thì việc trước tiên bạn phải làm là nghỉ ngơi, nhưng thực tế thì nhiều người trong chúng ta không có thời gian để nghỉ ngơi liên tiếp. Tốt hơn hết là bạn nên hỏi bác sĩ trước khi tham gia các hoạt động nặng nhọc kỳ lạ là một trò chơi như tennis.

  3. Giảm đau  

Mặc dù vậy, thoát vị đĩa cột sống là một chấn thương khá thường gặp và nhiều người có thể chơi tennis khi bị thoát vị đĩa xương sống. Vấn đề là rất nhiều người bị đau khi chơi vì đĩa trượt và các động tác đơn giản như đánh trả bóng cho đối thủ khiến bạn có thể có cảm giác đau rát. Nếu bạn mong muốn có thể chơi tennis trở lại mà không có bất kì đau nhức nào thì có một vài điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình.

  A. Vật lí trị liệu  

Đây là cách tốt nhất để kiểm tra xem lưng của bạn bị đau như vậy nào và các cử động mà bạn có thể duy trì. Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm đó là cải thiện tư thế của bạn. Một trong những căn do thường gặp của đĩa đốt sống thoát vị đó là các tư thế sai ở nơi làm việc cũng như ở nhà. Bằng cách tập trung vào các tư thế đúng bạn có thể ngăn cản các đĩa trượt và giúp tăng cường cho các cơ của bạn. Nhiều cá nhân bi thoát vị đĩa đệm và có thể quay trở lại chơi tennis. Điều cần nhớ là không nên vội vàng quay trở lại chơi và phải có được sự đồng ý từ bác sĩ trước khi chơi.

  B. Các phương pháp hỗ trợ  

Cải thiện tư thế của bạn và hạn chế các vận động có thể gây thương tổn là điểm mấu chốt để bạn cứu vãn tình hình. Một trong những cách tốt nhất để đạt được điều này là sử dụng nẹp lưng. Chúng không cồng kềnh và không dễ dàng nhìn thấy. Cách thức này đã được rất nhiều cá nhân ghi nhận. Điều quan trọng là để có được tư vấn y tế là liên hệ với địa phương của bạn. Những cá nhân này là các chuyên gia và có thể giúp bạn có đạt được kết quả tốt nhất và cũng có hóa đơn bảo hiểm cho bạn.

 Tham khảo thêm thông tin để tìm hiểu cách thức    điều trị triệt để thoát vị đĩa đệm    .