Đau nhức ở lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm khuẩn tiểu (UTls) là bệnh lý tương đối phổ biến và thường ít gây ảnh hưởng có hại đến bệnh nhân nếu được phát hiện và chữa trị sớm. Nhiễm khuẩn đường tiểu là một bệnh nhiễm trùng phổ biến khi vi khuẩn gây bệnh đi vào lỗ tiểu và nhân lên trong đường tiểu hoặc do vi khuẩn từ máu đến định cư tại nơi này. Đường tiểu, hay đường tiết niệu, bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Bình thường nước tiểu vốn vô trùng. Cấu tạo khác thường ở vị trí niệu quản gắn vào thành bàng quang có công dụng như một van chống trào ngược nhằm ngăn ngừa nước tiểu đi ngược từ bàng quang lên thận. Dòng chảy của nước tiểu cũng là một lực cơ học giúp tống xuất vi khuẩn nếu chúng thâm nhập vào đây. Toàn bộ các đối tượng đều có thể mắc nhiễm khuẩn đường tiểu. Chúng xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng theo thành quả điều tra của bệnh viện NKUDIC thì nhóm nữ giới có nhiều hơn 50% cơ hội dễ mắc bệnh hơn nam giới.

Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu mà bạn có thể gặp như: liên tục muốn đi tiểu, tiểu đau, nước tiểu có màu đục và mùi bất bình thường, sốt, đau ê ẩm vùng lưng và tiểu ra máu.

Đối với việc nhiễm khuẩn đường tiểu có dấu hiệu như ớn lạnh, sốt cao, buồn ói, nôn mửa, đau vùng hạ sườn thì chứng tỏ bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu trên hay còn gọi là nhiễm trùng thận tạo lên những cơn đau lưng và có thể sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chúng thường tạo ra cảm giác rất khó chịu vì vậy cần phải được sự điều trị ngay nếu không sẽ gây ra những biến chứng không an toàn cho thận.

Những trường hợp viêm bàng quang khoan khoái có thể tự lành mà không cần chữa trị nào, dù vậy vì chúng có khả năng gây nên những biến chứng nặng trĩu nên tất cả các trường hợp nhiễm trùng đường tiểu dù nặng hay nhẹ đều được khuyến cáo chữa trị kỹ càng. Thuốc chữa trị thường sử dụng là các kháng sinh, hoặc các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen lệ thuộc vào loại vi khuẩn cũng như vị trí nhiễm trùng. Khi được chữa trị, thì bệnh có thể hết các triệu chứng chỉ trong vòng vài ngày nhưng điều trị cần kéo dài từ 10 đến 15 ngày để phòng ngừa viêm thận hoặc bể thận do tái phát đột ngột. Nhiễm trùng đường tiết niệu thường tái phát từ 3 lần trở lên trong vòng 1 năm, do vậy các cuộc chữa trị có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm. Nhiều khi nhiều bác sĩ cũng không biết rõ nguyên do làm sao nhiễm khuẩn đường tiểu lại có tỷ lệ tái phát cao như vậy, ngoài việc ra sức điều trị thì bác sĩ cũng khuyên người bệnh nên thực hiện một số biện pháp cơ bản để phòng tránh bệnh:

- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh

- Vệ sinh sạch sẽ vùng sinh dục trước và sau khi giao hợp

- Đi tiểu trước và sau khi giao cấu.

- Không được nhịn tiểu. Nếu nhịn tiểu sẽ làm tăng nguy cơ cho vi khuẩn mở mang.

- Mặc quần áo thoáng khí.

- Uống nhiều nước nhằm tăng lượng nước tiểu để tống xuất vi khuẩn khỏi đường tiểu.

- Ăn nhiều loại trái cây như trái việt quất và dứa tăng cường vitamin để ngăn cản sự tích trữ vi khuẩn ở đường tiết niệu. Bởi vì nhiễm khuẩn tiểu sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp và gây lên căn bệnh đau lưng không mong muốn thành thử cần phải có những biện pháp chữa trị càng sớm càng tốt và thực hiện hoàn chỉnh các bước ngăn ngừa để phòng tránh nhiễm khuẩn tiểu cũng như căn bệnh đau nhức ở lưng.

Đau ê ẩm vùng lưng và biện pháp chữa trị chỉnh hình

Theo nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng căn bệnh đau nhức ở lưng là một trong những căn bệnh có mức ảnh hưởng thường gặp nhất trên toàn thế giới. Nó phát triển rộng khắp, thường thì bệnh sẽ tạo ra những triệu chứng rõ ràng sau: những cơn đau thường xuyên và kéo dài ở vùng lưng dưới, có những thời điểm ảnh hưởng đến những vùng khác như cổ, vai, hông và các chi.

Thường thường đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra do những nguyên nhân sau:

Làm việc trong một tư thế ngồi nhiều cố định cột sống, hoạt động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống không đúng, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa xương sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít cử động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ. Đồng thời mạch huyết kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng đĩa phương cột sống không được đảm bảo sẽ gây ra những cơn đau ê ẩm vùng lưng cấp tính.

Để chữa trị đau nhức ở lưng cũng không khó nhưng yêu cầu chúng ta phải đầu tư thời gian để cho việc chữa trị có hiệu quả, thông qua việc tập vật lý trị liệu, tập yoga, ngồi thiền cũng làm giảm những cơn đau hiệu quả. Vả lại chúng ta cũng có thể sử dụng cách thức chỉnh hình để làm lành các khớp xương của cột sống, căn chỉnh lại cơ xương bị tổn thương, và kết hợp với việc vận động hợp lý, liên tục và nhẽ nhõm theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để cấp bách làm lành các cơ xương , giảm căng thẳng và thư giãn cho các cơ bị yếu và tránh làm thương tổn lại cho những cơ xung quanh.

Sử dụng phương pháp trực quan để chữa trị bệnh đau nhức ở lưng

Đau ê ẩm vùng lưng có thể là do nhiều nguyên nhân như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đệm các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó gây lên những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời gian này bạn thực quan đang cần đến sự tương trợ của bác sĩ. Căn nguyên của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một vài các rối loạn khác. Có khi nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành kinh niên rất khó điều trị. Tuy vậy, điều đầu tiên là bạn phải xác định nguyên do gây nên bệnh đau ê ẩm vùng lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định chừng mực, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.

Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể áp dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp điều trị khác như:

Kết hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau lưng : điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có công dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta rõ hơn và chuẩn xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, làm dịu cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình điều trị tương đối không phức tạp và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.

Tránh căng cơ quá nhiều: cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được liên hợp lại bằng các đĩa đệm, gân và dây chằng, cơ bắp. Cho nên, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá nhiều do cử động sẽ tạo ra tình trạng căng cơ và gây ra tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc trước hết phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời khiến cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất cứ khi nào có thể.

Giảm xóc lên dây thần kinh cột sống : cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều lý do trái ngược có thể tạo ra tình trạng thoát vị đĩa xương sống, áp chế lên các rễ thần kinh, tạo lên những cơn đau đớn khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã vận dụng phương pháp trực quan để chữa trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm sút những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm áp lực lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.

Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng vận động có công dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu kết hợp bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây lên đau buốt. Lúc này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như vận động thích hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.

Vận dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân đối gây ra những cơn đau lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải dùng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau buốt này. Thêm nữa khi sử dụng cách thức này chúng ta có thể dễ dàng kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời khắc mà nó tái phát.

5 hướng để chữa bệnh đau nhức ở lưng cột sống hiệu quả nhất

Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về bệnh lý đau ê ẩm vùng lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những người đã tốn nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Dẫu vậy cũng có những trường hợp không cần phải tốn nhiều vô kể tiền để chữa trị mà vẫn có thể phục hồi mau chóng. Những liệu pháp đơn giản sau đây phần nào sẽ giúp được cho những cá nhân đang mắc bệnh có được sự tương trợ cần thiết.

 1. Massage: là một liệu pháp trị bệnh tối ưu được phần đông bệnh nhân sử dụng để chữa trị tại nhà. Khi mát xa, các lực sẽ ảnh hưởng ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bắp giải phóng những chất độc tích tụ trong cơ bắp, và những căng thẳng nằm trong các điểm đau trên lưng. Ngoài ra còn nâng cao sự lưu thông tuần hoàn huyết, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho việc chữa bệnh. Massage bằng cách phối hợp với việc chườm những cục đá nóng trên da là cách chữa trị tuyệt vời cho những vùng lưng bị đau, giúp thư giãn sâu cho cơ bắp, và giảm căng thẳng hiệu quả.

 2. Bài tập vật lý trị liệu: là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên sử dụng, nó giúp cơ thể vận động vừa phải, làm thư giãn và nới lỏng các cơ bắp ở phía sau lưng, khiến cho cơ thể hoạt động uyển chuyển trở lại và có thể ngăn ngừa được những chấn thương sau này. Bạn có thể thử một số bài tập dễ chịu như tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chữa trị đau nhức ở lưng cột sống.

3. Không chỉ thế để chữa trị những cơn đau tạm thời ta cũng có thể sử dụng cách chườm khăn nóng, nhiệt độ ấm sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn.

 4. Giảm béo: việc thừa cân cũng là căn nguyên gây ra bệnh đau ê ẩm vùng lưng cột sống, vì trọng lượng cơ thể tác động rất nhiều vào cột sống nên giảm béo có hiệu quả ngoài việc thẩm mĩ thì nó giúp ích trong việc chữa trị bệnh cũng hiệu quả.

5. Hơn nữa chúng ta nên cần chú trọng vào những tư thế sinh hoạt hằng ngày như tư thế đứng, ngồi, phải thẳng lưng, nếu không từ từ sẽ làm suy yếu các cơ bắp và gây đau ê ẩm vùng lưng cột sống.

Năm lời khuyên bổ ích cho việc chữa trị bệnh đau nhức ở lưng

Ngày nay đau ê ẩm vùng lưng là chứng bệnh rất phổ biến, nó thường tạo ra những cơn đau rất dữ dội cho người bệnh. Bệnh sẽ trở nên nặng thêm khi không được điều trị đúng cách, phần lớn những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và sẽ tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ. Bên cạnh những biện pháp chữa trị, những liều thuốc giảm đau thì những thói quen sinh hoạt lành mạnh hay những chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp cho bệnh nhân cấp bách phục hồi sức khỏe. Và 5 lời khuyên đem lại lợi ích sau đây sẽ giúp cho bệnh nhân có thể cấp bách bình phục cũng như tránh được những cơn đau gay gắt do bệnh đau nhức ở lưng tạo ra.

- Tránh xa những tư thế không tốt: khi làm việc cũng như trong học tập, có những thời điểm chúng ta không để ý đến những vấn đề này nhưng chính chúng có thể là lý do chính gây ra những hệ quả nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, sinh ra những cơn  đau lưng  , nhức đầu và cả đau cổ. Giả dụ ngồi hoặc nằm các hoạt động không đúng trong một khoảng thời gian dài sẽ gây tổn thương cột sống gây lên đau đớn lưng. Vì vậy chúng ta nên cẩn thận lưu tâm hơn đến những tư thế khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu tư thế đúng chẳng những giúp chúng ta chữa mà còn cản trở được bệnh tái phát.

- Những thiết bị tương trợ: thi thoảng công việc đề nghị phải ngồi nhiều để giải quyết vấn đề thì chúng ta có thể chọn sử dụng những sản phẩm hổ trợ cho việc phải ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Thí dụ như chọn một chiếc ghế có chức năng xoa bóp tại chỗ không những giúp chúng ta tránh được tình trạng đau nhức ở lưng mà còn giúp chúng ta làm việc thoải mái hơn.

- Dành thời gian cử động: đời sống nâng cao, thời gian dành cho những cử động giải trí cũng nhiều nhưng thời gian dành cho hoạt động lại ít đi, điều này sẽ làm cho cột sống chúng ta mất đi tính linh hoạt vốn có, làm suy nhược dần sức khỏe. Vì vậy để che chở sức khỏe cũng như việc phòng tránh và chữa trị bệnh có hiệu quả thì chúng ta nên đầu tư một chút thời gian để hoạt động cho các khớp xương, cơ bắp được bền bỉ hơn.

- Chế độ ăn uống hợp lý ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ích rất nhiều trong việc chữa trị bệnh, người bệnh đau ê ẩm vùng lưng nên liên tục an rau củ quả, trái cây các dạng để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương cứng cáp và khỏe mạnh, tránh uống những thức uống có ga, và những loại bánh kẹo ngọt, và những thực phẩm chứa quá mức chất béo sẽ làm cơ thể bệnh nhân cảm thấy rất mệt mỏi.

- Cung cấp những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: hoa quả tươi, các dạng hạt, quả việt quất, quả ốc chó, nước hoa quả, dầu cá và chất đạm đậu nành. Những loại thức ăn này rất giàu dưỡng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm và rất tốt cho sức khỏe.

Nói tóm lại, để có sức khỏe tốt và việc điều trị đạt hiệu quả thì cần phải phối hợp nhiều phương pháp, không cần phải quá phức tạp mà chỉ cần chúng ta ăn uống hợp lý, hoạt động vừa phải và chọn những liệu pháp đúng thì ngoài việc trị bệnh đau nhức ở lưng hiệu quả mà còn giúp cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, có những lúc thậm chí còn không cần sử dụng đến thuốc, chúng ta cũng có thể hồi phục một cách tự nhiên.

 Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh đau nhức ở lưng, mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Khi bạn bị đau lưng, cơ thể của bạn nói gì?

  đau lưng  là tiếng kêu cảnh báo của cơ thể đang ra sức cố gắng nói với bạn rằng có vấn đề gì đó xảy ra và bạn phải dừng lại hành động đó ngay tức khắc.

Qua thời gian, lưng của bạn thường không có biểu hiện gì mặc dù hàng ngày bạn vẫn gây tổn hại lên nó. Nhưng rồi đến một ngày nào đó, nó sẽ nói với bạn rằng “Đủ rồi. Đừng làm tôi đau thêm nữa. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi để tôi bình phục”

Nếu thế bạn không chịu nghe theo lời cảnh báo đó, càng ngày nó sẽ càng “hét to hơn”. Bạn có dám không nghe lời?

 Cơ thể của bạn luôn muốn được khỏe mạnh 

Đôi lúc, chỉ một cái vặn mình khởi động là có thể giúp ích được cơ thể khá nhiều. Cơ thể luôn cần một ai đó để xoa bóp các cơ bị căng, một ai đó để khám phá căn do gây đau ê ẩm vùng lưng, một ai đó để cân bằng, căn chỉnh.

Trường hợp một người nữ giới đeo một chiếc balô to và nặng trên vai, có thể cô ta đang cần đi du lịch đường dài. Lặp đi lặp lại như thế, chung quy cơ thể cô ta sẽ nói rằng “Này. Tôi không chịu đựng được nữa rồi, tôi cần được nghỉ ngơi” và cô ta bị đau cổ và đau ê ẩm vùng lưng.

Hoặc trường hợp bạn ngồi cong lưng trên một chiếc giường. Nếu như bạn đặt cơ thể trong tư thế này lặp đi lặp lại nhiều lần, bạn đã tạo ra các sức ép lên lưng và cơ thể của mình cho đến khi một cơn đau xuất hiện.

Cơ thể của chúng ta luôn luôn muốn được khỏe mạnh để làm việc và vận động hiệu quả. Bất kỳ một vấn đề gì mà bạn tạo ra với nó, không sớm thì muộn, nó sẽ báo cho bạn biết để dừng lại. Và cảm giác đau nhói là một trong những cách để báo hiệu.

 Sau đây là một vài cách mà bạn có thể dùng để giảm đau ê ẩm vùng lưng: 

+ Thực hiện xoa bóp bởi các chuyên gia về xoa bóp có kinh nghiệm và quen với các vấn đề về lưng là một cách khá hữu hiệu để giảm đau. Bạn nên làm việc với các chuyên gia làm việc tập trung chủ yếu vào nguyên nhân gây ra đau nhức ở lưng nhưng không chỉ xoa bóp ở vùng có triệu chứng mà còn xoa bóp ở cả các nơi bao quanh.

+ Theo một chương trình tập luyện kéo giãn để thả lỏng và thư giãn các thớ cơ bị co lại ở phía trước cơ thể bạn. Cơ bắp ở phía trước cơ thể là nguyên nhân gây lên cho lưng bị căng quá nhiều.

+ Chú tâm tới chế độ ăn uống và nâng cao chất lượng các bữa ăn hàng ngày, uống thật nhiều nước. Cơ thể cần có dưỡng chất để hỗ trợ phát triển và phục hồi, cơ bắp cần có nước để hoạt động hiệu quả. Giả dụ bạn có thể uống nhiều nước, khác thường là nước hoa quả, hoa quả, các vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thu dồi dào và nhanh chóng. Nhưng nếu bạn ăn rau và hoa quả, bạn không chỉ bổ sung vitamin mà còn cả các chất xơ, nâng cao cả bữa ăn của mình.

+ Bắt đầu một chương trình tập luyện để nâng cao và tăng cường sức mạnh cơ bắp của cơ thể, điều chỉnh sự mất cân bằng cơ, khác thường là các cơ lưng cũng là phương pháp bạn cần chú ý.